最近真是懒死了，好久没有来记录了，暑假在家，妈妈天天做好吃的，唉，简直让我减肥的超级没有动力，凡是不该吃的我基本上都吃了
还吃挺多..........
还有半个月就要开学了 我也不知道自己还有没有减肥的那个小心情 但是怎么说呢 现在是秋天了 不再是夏天了 是养膘的时候啊 我就不可以在这么放松了
唯一庆幸自己的就是 这个夏天体重没怎么上涨
毕竟是夏天嘛~~
其实不敢乱减肥我也是有道理的 恩 两个月mc没有来 bm也很严重 之后吃了药才好一点 所以 我就不敢瞎来了 正常吃饭3个月 现在身体才正常过来 体重也算是比较平稳 我也已经很开心了
好啦 不说了 开学就又要开始咯 我也要加油啦 希望和我一样减肥的亲 还有就是美体的亲们都能成功啦 减肥 真的很锻炼毅力
- 午餐
- 米饭(蒸) 60.0克 69.6大卡
- 清炒油麦菜 100.0克 54.41大卡
- 豆豉炒茄子 100.0克 136.83大卡
- 晚餐
- 米饭(蒸) 60.0克 69.6大卡
- 清炒油麦菜 100.0克 54.41大卡
- 豆豉炒茄子 100.0克 136.83大卡
- 粉蒸排骨 20.0克 59.5大卡
- 香肠 15.0克 76.2大卡
- 点心
- 光明健能AB100酸奶提子味 200.0克 90.0大卡
- 摄入热量：747.38大卡
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...为了身体健康...
...为了社会的花朵能更好的绽放....
多多锻炼，早日减肥成功
我还好 就是反弹了就再来 后来就吃了也没怎么胖了........坚持哇~
啊，21啊，我还真没勇气尝试，以前用过对我来说最狠的方法就是黄瓜鸡蛋了，真的有效，但是我毅力问题，刚一结束没注意慢慢恢复饮食，所以瘦了6斤在短时间内全胖回来了，而且脸色很差，所以就再也不准备尝试那些快速减肥法了。亲要好好养身体，匀称健康才是我们最想要的状态啊，一起加油~