水样心情
婚纱照可以PS，可是结婚是不能PS的！！！
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2008-08-18 瘦身第 143 天
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4杯水
3份谷物
1份奶类
5份肉类
2份蔬菜
2份水果
2勺油- 早餐:八成饱 午餐:半饱 晚餐:少量 加餐:过量
- 运动强度:轻微运动 运动时间:60分钟
- 自我评价:
- 早餐
- 香菇虾球粥 100.0克 216.07大卡
- 菜煎饼 100.0克 124.0大卡
- 油条 20.0克 77.2大卡
- 午餐
- 米饭(蒸) 50.0克 58.0大卡
- 鲫鱼汤 100.0克 130.24大卡
- 素烧四季豆 50.0克 65.01大卡
- 综合蔬果干炒肉 100.0克 145.14大卡
- 点心
- 西瓜(均值) 200.0克 50.0大卡
- 绿豆粥 50.0克 168.04大卡
- 芥末牛百叶 25.0克 40.04大卡
- 红油鱼唇 50.0克 41.43大卡
- 酸辣鸭血豆腐汤 50.0克 71.88大卡
- 大杂烩 100.0克 80.74大卡
- 香油炒面 100.0克 407.0大卡
- 摄入热量：1674.79大卡
- 运动
- 伸展运动，哈达瑜伽 60分钟 132.46大卡
- 运动消耗：132.46大卡
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好漂亮的照片呀,看你一点也不像那么胖呢??
节日快乐！
一起加油噢
我在论坛回复了。我要加入新娘联盟。
照片好美