已经快要一个月了,现在的我,体重终于减到57kg了,虽然只减了6斤下来,但是,这可是我好不容易过了平台期才有的成绩,所以,还是非常值得庆祝的!
最新体重：57.0KG
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今天下午的时候就吃了很多！
今天晚上,我又暴了!
吃了一个大饼,一碗豆花,4串烤鱿鱼，再加上老干妈！
还和了很多的水！
好不容易平台期过了，但是我实在是对口味过于清淡的减肥餐太厌恶了，所以，今天我打开了杀戒！
虽然，今天暴了，但是，我还是很高兴，因为，我的体重还是下降了一些，我准备，从下个星期开始，要增加运动量了，这样，应该可以再5月1号前，减到55KG!
为了我能够不再被人说是个胖子，减肥，减肥，再减肥！
最新体重：57.0KG
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从今天开始,我准备开始实行苹果牛奶法,从以前到现在,对于我来说,最有效的方法就是这个方法了.每一次实行之后,就能够减去3-4斤的重量,如果在后面的两天保持正常饮食,那么,减少的重量就可以保持!现在的我,在经过平台期后,现在体重又开始下降了,虽然没有了以前才减的时候速度快了,但是,差不多,每两三天上称的时候,都会有惊喜!,
最新体重：58.0KG
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今天早上吃了一个小苹果，再加上两片全麦面包
中午吃了一把米加一个皮蛋煮的皮蛋粥，再加上一份泡菜，和一份凉拌木耳鱼腥草，饭后一些樱桃番茄。
下午吃了一碗皮蛋粥,还加上很多的泡菜.
晚上九点以后跑步45分钟！
最新体重：58.5KG
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昨天吃的是在是有点太多了，所以，今天总共就吃了三袋牛奶，250ml的那种，其余都没有吃。连水都没有喝。但是却一点都不觉得饿！看来昨天真的吃得太多了！
今天开始减肥的第一天，希望能够没一个星期都有好消息传上来！
最新体重：59.0KG
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