不知道是不是胃出现了问题,只要吃一点点东西就会饱... ...
可不想这样啊... ...
- 早餐
- 八宝粥（娃哈哈牌） 400.0克 256.0大卡
- 炸素丸子 110.0克 160.55大卡
- 馒头(均值) 20.0克 44.2大卡
- 午餐
- 蒸南瓜饼（无糖） 50.0克 91.5大卡
- 番茄炒蛋 200.0克 163.3大卡
- 凉粉(带调料) 200.0克 102.0大卡
- 晚餐
- 蒸南瓜饼（无糖） 50.0克 91.5大卡
- 蘑菇冬瓜汤 150.0克 141.78大卡
- 油焖尖椒 100.0克 29.27大卡
- 点心
- 李子杏 40.0克 14.0大卡
- 苹果梨 100.0克 48.0大卡
- 摄入热量：1142.1大卡
标签：假期
藿香正气水是好东东~~喝了两瓶很见效果呀
发现自己的直觉严重不准确... ...今天早上,左手拿一袋75G的酱,右手150G的,也是酱,感觉差不多啊... ...
- 早餐
- 燕麦片 10.0克 36.7大卡
- 玉米(鲜) 120.0克 127.2大卡
- 南瓜 120.0克 26.4大卡
- 红糖 10.0克 38.9大卡
- 小枣（干） 5.0克 13.3大卡
- 盐煮毛豆 500.0克 589.1大卡
- 午餐
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 素炒茄子 200.0克 275.2大卡
- 番茄炒蛋 100.0克 81.65大卡
- 摄入热量：1304.45大卡
- 运动
- 跑步，7公里/小时 10分钟 138.36大卡
- 走跑结合（跑步时间少于10分钟） 40分钟 263.54大卡
- 快速跳绳 5分钟 72.47大卡
- 走路，速度5公里/小时 120分钟 1106.84大卡
- 运动消耗：1581.21大卡
标签：假期
知道东X的某位又长了... ...
我也想长... ...
所以这几天准备鸡蛋牛奶的... ...
]
哎!已经是老人家了.不知道管不管用哦~~
一到夏天就感冒... ...妈妈每天葱葱蒜蒜的说杀毒... ...我感觉就快崩溃了
今天没运动,头昏昏的,什么原因不知道... ...
难道是在电脑前坐太久
午饭晚饭差不多,就一起算啦
MS面食可以长个,所以这段时间以面食为主吧... ...一定要控制~控制~
今天是吃了很多花生,所以热量才达标了... ...看来只吃低热的也不行,也要适当吃些健康的"高热"食物啊~~
- 早餐
- 鸡蛋(均值) 70.0克 100.8大卡
- 葡萄(均值) 400.0克 172.0大卡
- 茄子(均值) 100.0克 21.0大卡
- 大蒜 5.0克 6.3大卡
- 大葱 10.0克 3.0大卡
- 苹果(均值) 50.0克 26.0大卡
- 花生仁(炒) 30.0克 174.3大卡
- 午餐
- 马铃薯 50.0克 38.0大卡
- 小白菜 100.0克 15.0大卡
- 西瓜(均值) 400.0克 100.0大卡
- 茄子(均值) 20.0克 4.2大卡
- 胡萝卜(红) 100.0克 37.0大卡
- 南瓜 200.0克 44.0大卡
- 豆角 150.0克 45.0大卡
- 毛豆 150.0克 184.5大卡
- 馒头(均值) 100.0克 221.0大卡
- 胡麻油 5.0克 45.0大卡
- 豆瓣酱 5.0克 8.9大卡
- 团粉 15.0克 51.9大卡
- 豆腐干(均值) 100.0克 140.0大卡
- 辣椒油 2.0克 18.0大卡
- 点心
- 冰淇凌（脆皮甜筒） 100.0克 158.0大卡
- 苹果梨 100.0克 48.0大卡
- 摄入热量：1661.9大卡
标签：假期
这个... ...那个... ...
我今天下午刚知道
第240棒
你居然不知道
还好还好!苍井优的<料理仙姬>到是和小新的风格有点点接近呢~
嘿嘿~我也觉得吃不饱,所以才不喜欢吃.
不过为了长个,不知道有没有效果哦~
恩，嘿嘿。是啊，还喜欢小新呢，天天看小新的剧场版
哪也不挨着哪是吧……