和菲一样骨感，让他刮目相看！！，flower421

进展

2008-11-19 瘦身第 232 天

3.0

最新体重：49.0KG

起始体重：52.0KG

目标体重：45.0KG

瘦身进度条

52.0kg

45.0kg

49.0kg

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

2008-08-06 瘦身第 127 天

火炬在北京！！

攸攸面试成功！！

早餐

黄油面包 100.0克 329.0大卡
酸奶(均值) 180.0克 129.6大卡

午餐

米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
水煮牛肉 200.0克 188.7大卡
宫保鸡丁 100.0克 313.4大卡

晚餐

火龙果 200.0克 102.0大卡

摄入热量：1178.7大卡

运动消耗：0.0大卡

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2008-08-05 瘦身第 126 天

早餐

黄油面包 100.0克 329.0大卡
酸奶(均值) 180.0克 129.6大卡

午餐

干煸四季豆 100.0克 117.36大卡
宫保鸡丁 100.0克 313.39大卡
酸辣土豆丝 20.0克 25.7大卡
米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡

晚餐

玉米(鲜) 100.0克 106.0大卡

点心

桃(均值) 200.0克 96.0大卡

摄入热量：1233.05大卡

运动消耗：0.0大卡

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2008-08-04 瘦身第 125 天

不知道是减肥第几天了，反正是越减越肥。

首要原因就是攸攸来了，害我吃胖不说，还少运动了，我现在每天都睡得不好，吃的又多。

长此以往，人将不人啊。八月有一次同学聚会！加油吧宝贝@

早餐

黄油面包 100.0克 329.0大卡
酸奶(均值) 180.0克 129.6大卡

午餐

凉皮 100.0克 117.33大卡
霜打馍 100.0克 298.08大卡

点心

桃(均值) 250.0克 120.0大卡

摄入热量：994.01大卡

运动消耗：0.0大卡

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2008-07-08 瘦身第 98 天

今天攸攸到北京。我迟到了四十分钟来到西站（倒霉的9路，再也不坐了），自然已经人去车空！！

还好我和攸攸最后会合了，回到家，电脑又被闪坏了，呜呜。继续奔波去百脑汇修电脑！

真是折腾的一天啊!不许再迟到

早餐

苹果(均值) 100.0克 52.0大卡
西式蛋糕 100.0克 316.0大卡

晚餐

米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
黑芝麻汤圆 100.0克 311.0大卡
水煮牛肉 300.0克 283.05大卡
三味酸菜 200.0克 318.38大卡

摄入热量：1396.43大卡

运动消耗：0.0大卡

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2008-07-07 瘦身第 97 天

午餐

绿芙蓉龟苓膏 250.0克 140.0大卡
烤鱼 250.0克 484.17大卡
酸辣牛肚花 150.0克 251.3大卡
米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡

晚餐

西瓜(均值) 1000.0克 250.0大卡
番茄 100.0克 19.0大卡

摄入热量：1260.47大卡

运动消耗：0.0大卡

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2008-07-06 瘦身第 96 天

不要再做懒女人，做甜品，好好善待自己~

早餐

酸奶（果粒） 200.0克 194.0大卡
黄油面包 150.0克 493.5大卡

午餐

炒螺丝面 300.0克 901.33大卡

点心

桃(均值) 100.0克 48.0大卡

摄入热量：1636.83大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：

2008-07-05 瘦身第 95 天

共 37 条记录

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留言

共 17 条记录

咔啦屋兔兔 说： 17# 06月19日下午16:27

就是就是~
亲想的开真是太好了~
加油吖~我们一起享受生活~哦哦哦哦哦~~

咔啦屋兔兔 说： 16# 06月18日早上09:08

我是个很喜欢吃的人, 所以以前经常控制不了自己...
每次美食当前就会忍不住, 然后放弃了开始减肥的念头开始吃...
每次吃完后也是不停的自责!! 生气!! 内疚!! 又猛下决心!!
那些自责生气和内疚让我的脾气越来越差...
最后我发现其实我不需要对自己那么苛刻...
因为在我吃那些美食的时候我真的是发自内心的开心和幸福...
既然感觉那么幸福为什么过后又要来责备自己, 给自己那么多压力呢~
后来我就想开了~ 减肥不是一朝一夕的事情, 而生活时的心情却关系着我的一生~
我希望自己可以生活的开心幸福, 所以怎么开心怎么来~
如果体重长了就适当的控制一下, 只要好好的保持在现在这样就可以了~
生活是需要去品位和体会的~ 按照自己的意愿生活才是最聪明的决定~