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• 6杯水    4份谷物    2份奶类    0份肉类    4份蔬菜    1份水果   0勺油
• 早餐:半饱    午餐:八成饱    晚餐:没吃    加餐:没吃   
• 运动强度:轻微运动    运动时间:40分钟
• 自我评价:

停课了．在家里真的很无聊．老妈来了，也不知道是为什么总是跟她吵．也知道不该那样但就是控制不了自己．只是希望她不要讨厌我.其实我是很爱她的.

暑假吃的比以前多了很多.

姐姐也要减肥了.我准备推荐她来薄荷.我们要一起加油!!

最新体重：52.0KG

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• 10杯水    3份谷物    1份奶类    0份肉类    3份蔬菜    0份水果   1勺油
• 早餐:八成饱    午餐:八成饱    晚餐:没吃    加餐:没吃   
• 运动强度:轻微运动    运动时间:30分钟

昨天才改了课，下午４点到就行了．不过晚上还是要８点多才能到家．要努力！

过了这个暑假我就是站在高考面前的人了，家里对我的期望很大，虽然我没有什么具体的目标．但是我会尽我最大的努力去学去考的．毕竟我也不能让我自己以后没出路啊．学习是有写困难，不过我能克服的．大不了多问问别人，又死不了．

加油！加油！加油！（我说了３次，就是真的会加油了！）

最新体重：53.0KG

标签：心情  

上称了好惨阿！我又反弹了！是不注意吃的结果。可是我要是刻意去减肥的话就会影响学习。我的成绩好不容易又上去了，真的不能再下来了。

    以后会尽量控制的，但是不会那么刻意了。毕竟学习最重要。

标签：心情  

早上吃了好多的东西,后悔啊!那是相当于两天早饭的量啊!!
不管了,今天看了女刊,那个女的也太强了.和我一般高.从140多减到95斤!悍!!!!而且还又长高了.长到了170.
天啊!她是人吗?!我彻底的服了.
好了,去学习了啊!

最新体重：52.5KG

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今天好累啊.不想动了.睡了啊.今天上课的时候都要睡着了.

最新体重：53.0KG

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一直没有上秤.也不知道究竟瘦了没有.每天骑车不是很累.可是今天的风真的是太大了.我真是无语了,走哪个方向哪个方向就有风.倒霉啊!
他昨天给我打电话了,他还不知道我的手机又可以用了.呵呵.还是不要说了.也许没多久他就会彻底的忘记我了.这样对他才是最好的吧.
不管了.为了学习,我才不去想那么多呢.

最新体重：53.0KG

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