家里蹲大学进修中。

6:45 BB两小驼..

6:50称称称..58.5..不过估计是BB了的原因..所以就算它58.8好了

7:20早餐:玉米片.法棍一小截

7:50开始下大雨,而且我学聪明了,先给游泳馆打电话,果然昨天是换水前的最后一次脏水..~在家自力更生吧~

8:50狒狒拉屎50颗,继续看骇客帝国~这么经典的东西居然没看过..赶快补

10:28荔枝+葡萄,这两样水果干完~

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6:50 亲爱的我又回到59..不过我希望用今天的努力让它滚回58.5~

7:00早餐:玉米片,蛋糕一小块~

早上继续乖乖地去游泳..在车上开始乱想,,惰性又开始发作..想到,,干脆别运动了..节食吧..然后又想,我这个吃祖宗不吃东西还不如死掉算了,,现在天天都可以正常吃饭,还有加餐,只不过多运动半个小时而已,还不满足啊..然后想,厄..说得也对,运动是王道.我要吃东西,我要瘦今天的游泳池,,,,,,,浑浊的不是一般的可怕..连在我旁边游的人都看不太清楚..昨天早上来还蛮清的..昨天下午发生了什么~.然后赶紧游了1000米.T腿200下,赶快回家洗头洗澡..~~

10:28刚洗完,开始敲打键盘~~

11:13刚在一个部落里看到个关于0度可乐的转帖..

0度可乐里含有这种东西.

aspartame：中文，阿斯巴甜（含苯丙氨酸），属于一种代糖，经常使用在低糖饮料当中。

而代糖已经被认为成一种神经毒素，损害神经系统，故这些症状主要与神经系统有关。一些常见的与代糖有关的症状为头痛，记忆力衰退，癫痫，视力消失，昏迷及癌肿。代糖更可使以下疾病加重或导致类似这些疾病的症状，比如：纤维性肌痛，多发性硬化，系统性红斑狼疮，多动症，糖尿病，老年性或早老性痴呆，慢性疲劳综合症和忧郁症。研究已证明代糖能释放自由甲醇。长期甲醇的毒性可影响脑中的多巴胺系统而导致上瘾。甲醇又称木醇，占代糖的1/3，此物质己被划为严重的代谢性毒物和麻醉剂。最近的新闻中，经常有关於世界级运动员和其它健康人仕在服用代糖后綷死的报导，其原因与代糖损害心脏的传导系统有关。


研究发现，代糖“阿斯巴甜”（Aspartame）会过度刺激或干扰神经末梢，增加肌肉紧张，而引发偏头疼。而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜。所以对代糖过敏的人，只要啜饮一小口低糖汽水，就会引发头痛。

11:35趁妈妈去厨房赶紧狒狒拉屎５０颗～这动作真的很丢人

午饭:米饭半碗,炒小白菜,草菇炖鸡,当然大部分都是在吃草菇拉,好爱这个的~

吃完饭站了20分钟,下午的计划大概就是等BB,吃水果,晚餐把剩下的汤喝掉.

13:05 BB~正常size~~

15:56葡萄,荔枝~

18:00我现在明白周末的下午是最百无聊赖的时候了..那个时候贪吃大神就会下凡来到我身边祸害我...赶紧把晚餐拿出来热~南瓜汤,里面还有几小块猪心~还有2小截法棍,妈妈今天把法棍切小小截~刚好~~不过我还是觉得那2小截法棍是贪吃造成的..

19:53竖腿30分钟,空中自行车200个`~
20:35今天的主要任务差不多完成拉~

Ps:今天是个很重大的纪念日哦,去年的今天的晚上2点我离家出走拉.原因是和爸爸吵了一大架,半夜和某人一起在公园里玩~.那时候我们还在公园看到是7月7号,说是77事变呢~哇,好怀念好怀念~像不能触碰的宝物一样的记忆~

标签：关于0度可乐.  

7:00起床,称子58.6~

7:10早餐:玉米片,牛奶,面包一片~
然后就乖乖地跑去游泳拉~~赶了早场~游的很舒服~没有小孩子乱闹~35分钟,水中T腿200下~算是小宇宙暴发拉~一口气游的,心情很不错~

10:49回家拉,等BB.~

11:05酸奶一杯~看死神来了~

11:20狒狒拉屎50颗.

11:40哈哈哈哈哈午餐:米饭小半碗,炒空心菜,红烧鸡4小块

今天又果不其然的在中午到900kcal~

都是酸奶~~没事,还剩最后一罐了~

12:30 BB两小驼..我知道为什么了..因为吃下去的能变成BB的东西太少了..我要多吃点实在的东西了而不能痴迷于糖类和水果了..

 下午本来是去家乐福找小称子的,...结果找到法棍一根..回来先泡了1/3根和牛奶混合~

直接嚼很像新疆的馕

17:11晚餐预告:南瓜猪心汤~

17:44热的快疯了,我发现我是一热就想吃东西..妈妈说晚点再开空调..不然对身体不好..

现在就把晚餐干掉.然后开始吃水果

啊,,,今天1200了...

18:41竖腿30分钟,空中自行车200个.

19:23好困啊,下午顶着烈日去家乐福要了我半条老命,,都想现在去睡了..

从今天开始到10号晚上一定要节制住了,就算出现意外惊喜也要雷打不动了..

 20:49撑不住拉.啊啊啊啊啊啊啊啊。死去床上了,乖宝宝去睡觉.

 20:54哇哈哈哈哈哈哈,刚因为下歌所以开着电脑,想着再去趟厕所再回来关电脑~结果~~哈哈哈哈哈哈~~~大家好我不叫小驼了,因为刚刚的BB很正常~突然觉得从明天开始好好做人的动力又多了一大份!

21:04幸福的孩子决定再玩一会~等下再睡~

21:30去睡觉~明天还赶早场呢

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6:40要去学校,早起,59稍微偏左,两天没BB的恶果

6:59玉米片,蛋糕一小块

9:41回家先把厚重的短袖校服换背心..唉..热死了!决定今天不去游泳,在家等BB等到它出来为止.如果早就去游..~

9:50~BB两小驼..开心死..结果BB完变58.5..虽然只是两小驼..大家好我叫小驼,因为我今天的BB又很小驼...

9:55狒狒拉屎50 颗.

10:44大盒的酸奶一罐~等下下去买一颗馒头当午餐~

11:30馒头一颗.微甜的~

13:20一个男生朋友说昨天在有游泳池看到个和我很像的人..其实那人就是我..最近他说要和我去游泳我拒绝掉,他反而开始调查起来,昨天下午还跑去游泳池,结果歪打正着就是我在游的游泳池,..不知道为什么突然开始讨厌起他了.虽然和他只是朋友..但是理解他女朋友当时想和他分手的心情了..

14:29看死神来了..然后突然想来翻翻帖子,,大腿的问题真是令人担忧..不过也只能运动了不是么..与其坐在椅子上想办法还不如多动动..于是找到了某个健身操..好象是kitty的..于是开始扭来扭去..25分钟后在空调房里大汗淋漓

18:20叫妈妈买棵花椰菜,结果她又克制不住买了一大堆回来..惊喜又出来了..蛋挞!!不过这是面包店的蛋挞~有重量,用微波炉热一下差不多好吃~然后开始啃荔枝~没事我不怕我不怕,明天赶早场去游泳~~

18:48晚餐预告:米饭小半碗,炒花椰菜,包菜炖豆腐..好了,你已经吃的够享受的了..晚餐给我节制一点

19:00晚饭结束,冲去刷牙,然后看到楼下一对小夫妻在做菜~哈哈,甜蜜的,在家穿情侣装~赞一个~.然后站了十几分钟才继续坐下来看死神来了.买小称子的工作正在准备中.~

20:28竖腿30分钟,空中自行车200个,继续看死神来了.

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7:30称~~:59再往左偏了一点点点点~~不错哈~59快巩固下来叻~再接再厉~

7:45早餐:玉米片,安德鲁森蛋糕一小块~

今天早上的中招会议开到最后还给我们一网址,说想再看可以去下载..我日啊,那你把我们全召集去坐那听个鬼啊..自己在家听不就好了..而且一个半小时重点最多只有半个小时..

午餐：自己制作超美味土豆泥～糊壮食物一定是我毕生的追求啊..

先把土豆切块放微波炉加水煮熟,然后碾成泥,把昨天的剩菜加进来,倒点菜的汁~再加热一两分钟~~哇哈哈,超好吃~

十二点多和妈妈一起出门,我去游泳她回公司~乖乖的奋斗了35分钟,然后T腿200下.

16:20狒狒拉屎50颗..要是我也那么能拉就好了..

16:43西瓜小半个,连皮居然700g..妈妈~

17:46饿了饿了..喝酸奶

17:48突然想起昨天看到的瘦腰操,拿出来做了一遍,就是一个仰卧起坐做了五下就受不了了..小肚子肌肉的酸疼把想吃东西的欲望被压制下去了~酸奶还是没从冰箱里拿出来~运动万岁.~啊..难道我有心理疾病

18:00从妈妈那里得知晚餐居然是水饺....还好酸奶没喝下去..

18:07晚餐预告:三鲜馅水饺~最多吃6颗,只可以少不可以多,..

18:30晚餐:用大碗装了6颗水饺乖乖躲到一边用不到两分钟的速度啃下去了..然后像什么都没吃一样...冲到厕所去刷牙..生怕多吃啊妈妈居然把剩下十几颗全吃完还吃了一块蛋糕..什么世道!吃那么多腿还比我细那么多

20:28竖腿30分钟,空中自行车200个`

22:33现在又饿了..不过现在是绝对没欲望去找东西吃的,,四周漆黑一片的说.明天早上还要早早去学校开闭学式..亲爱的同学们,,说实话我对毕业这种事真的是一点伤感情绪都没的啊..该玩的还是会一起出去玩,不玩的还是照样不玩....而且明天可能就要看到可怕的毕业照了..我不要哇..照相那天感觉超烂..应该照的很难看..~~哦no..不过唯一的安慰是明天一大早起来就可以继续吃东西~~..想到这个就兴奋..- -..这叫什么~XXXX综合症~

Ps:今天没BB!

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7:30-7:45在厕所里挣扎着..BB了一小驼,可喜可贺

7:50体重，，居然比５９还低，不过没到５８．应该是ＢＢ的关系．．

8:02早餐:玉米片,面包新语的抹茶面包一小块~

早上乖乖去游泳..结果下了水之后惰性就发作了..不知是昨天睡太晚还是真的惰性来了..很懒的游了1000米..T腿200下~.唉,要乖啊你,想想未来光明的世界啊..!

午餐:烤鸡~用水把它涮白觉得热量还算低所以加一碗玉米片~

目前900,也就是说~~晚餐一定要节制拉~~哦哈哈

饭后:狒狒拉屎50个~

14:11报告哦报告:刚去厨房那碗装玉米片的时候突然觉得窗户脏了看着很不爽..于是就拿着抹布和报纸跑去擦窗户了..现在刚洗好头~玉米片没吃..哈哈.劳动万岁,~

16:33桃一颗,饼干一包

18:20大盒酸奶一桶.280g~

哦哈哈哈,介绍一下它的来历,今天翻了翻冰箱发现没有什么菜,妈妈下班顺便去旁边的天虹买了菜,还买了4桶大酸奶回来~妈妈每天提着一大包回来的时候就会有惊喜~然后就按奈不住喝了一桶真是的,早知道刚那袋饼干就不吃了~没关系,1200-1300的热量都可以接受~

19:06预告晚餐:米饭,炒卷心菜.凉拌豆腐.一定要落实预告就吃那样啊 不然你就完了.!

19:30话说刚把米饭吃完准备再罪恶地多塞几口菜..~一通电话将我拉离了饭桌~~吼吼,真感谢那个打电话的人~

19:56竖腿30分钟,空中自行车200个.

明天早上学校要开志愿填报的视频会议,看来游泳只好放到下午了..

22:50刚因为在想明天的食谱不小心把热量给删了..Ono!~

22:54没有看日记又完整地回忆了一遍..记得曾经我是午饭后半小时就回忆不起午饭吃了什么的人..

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