纪娟
要瘦，健康，精致的偶
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5杯水
2份谷物
1份奶类
1份肉类
4份蔬菜
1份水果
1勺油
可是，我会克服的。只要相信努力会有代价的就行了。每天晚上20个仰卧起坐，30分钟的呼啦圈，30分钟的倒腿直立。我会努力把跑步接上的。
----不知道为什么，(*^__^*) 嘻嘻……在这夏末秋初吧，呵呵，虽然有点早，不过我是真的想努力再瘦20斤的
，我在努力，只要有那么一点点希望，我也不放弃
。我一直有个愿望：想知道瘦是什么感觉。这个就是我的动力
。好。今晚一定得想个战斗策略，明天汇报
先闪人
怎么遇到这么个无赖
没办法，为了偶的
，现在我知道错了，
我要投诉他。今天也决定惩罚自己去跑了两个小时
,蔬菜基本每天有四五种，肉两种（鸡肉，猪肉/鱼肉），奶类基本没有。天气太热了，不喜欢奶的粘稠感
怎么办呀。 
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杂志4月刊里有哦
快快快....55就在前面啦！！！！！GO~~GO~~~
好的哦！
亲也是哦~~~一定要变美女啊！
我没有来mc...
最近天天吃暴 哈哈～～不过也不怕 反正已经不减肥了...