star4ever

• 0杯水    0份谷物    0份奶类    0份肉类    0份蔬菜    0份水果   0勺油
• 早餐:没吃    午餐:没吃    晚餐:没吃    加餐:没吃   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟

今天好痛苦！

上午不停地上了4个多小时的课，早上出门时匆忙。。只喝了一瓶牛奶。。

到11点多时就撑不住了，饿得都冒冷汗了。。。

下课后已经12点多了，食堂估计也没啥可吃了，就去买了份水煮鱼！吃了一半的量大概，也饱了，主要是胃难受，也吃不了那么多，本不打算买饭的，可是想想好像两天 没吃淀粉了，算了，还是需要点最直接的能量的，所以就买了份饭，补充下体力！

以后早上怎么着我都不能这样了，一定要吃饱点儿！感觉早上的食物是一天的能量之源！

嗯嗯，减肥不是减健康！

标签：坚持  

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• 早餐:没吃    午餐:没吃    晚餐:没吃    加餐:没吃   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟

最新体重：64.0KG

标签：坚持  

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• 早餐:没吃    午餐:没吃    晚餐:没吃    加餐:没吃   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟

重新回来，已过了三个多月了。三个月里体重又彪了四五公斤回去了。。。

暑假在家，没有了节制。窝在家中，也没有了要减肥的动力。反正不给人看嘛。。。

回到学校后，又暴饮暴食了1个多月。整天想着今天要吃什么美食。。

新开始的研究生生活让我感到了无以复加的空虚，生活在颓废，自暴自弃中。。。

26日，我的生日。。从小到大第一次，一个人的生日！

很孤单，很想做些什么。上网碰到了珊，聊了好多。。。

排解了我的空虚，也解开我的困惑。我决定重新振作，不然让人生就此埋在灰暗的天空底下。。。我还有很多的梦想没有实现呢！

所以，鼓起勇气，回来了。我要让薄荷监督我，见证我——从10月27日开始的100天！

我的新启程！我的新人生！

最新体重：65.0KG

标签：坚持  

I‘m  back！！！

最近一直在忙着我和表姐的淘宝小店

☆唱唱熊☆http://shop36057795.taobao.com/ 

宝贝们有空去瞧瞧哦，多多关照！绝对保证高质量呢！！

今天开始要继续我的减肥之旅

记录一下今早吃了啥吧！！

早餐：一杯220ml豆浆+一块马拉糕+大半块馒头+一个油圈饼！！

（午餐又要开始了，没办法，在家饮食就是如此正常！！）

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午餐：两条小提子鱼+少量炒青菜+一些豆腐青蛾汤+150g饭

点心：一串提子

晚餐：豆腐炒猪血+西红柿炒鸡蛋+一些炒木耳菜+150g稀饭

点心：一些爆米花

咳咳，吃了好多。。。。

标签：坚持  

体重回归了，意志力远离了。。

心情沮丧。。提不起精神。。怎么办！讨厌软弱的自己！

今天去逛街逛了一天。。为了我和表姐的小店铺去进货了。。我们的童装小店即将开张，宝贝们多来光顾啊！！

记录下今天的食谱吧：

早餐：麦当劳猪柳鸡蛋汉堡+奶香咖啡

午餐：150g饭+酱油浇豆腐+炒菜豆+半个鸭蛋+一些香菇豆腐汤

晚餐：珍珠奶茶+200g炒饭一份。。。

超了I see

最新体重：62.0KG

标签：黄金周  

嗯！朋友重于体重。。这几天真的是我疯狂的几天。。疯狂地吃喝玩乐。。好累。。今天好吃好睡了一天，终于舒服多了，脸色也好看了很多。。but，明天新一轮的疯狂即将开始！

要毕业了，心里好难过，但不想在朋友面前表现出来。已经狠狠哭过一场了。在离别时刻如果忍得住，我希望留给我亲爱的“老婆”们最甜的笑脸。。

这两天重了2斤。。

今天记一下食谱：

早餐：蜂蜜水+脱脂奶粉+三片全麦面包

午餐：一份快餐（200g米饭+青椒炒肉丝+炒青菜+一小片炒蛋）

晚餐：一份凉皮+一根巧乐滋雪糕

心情有点儿沉重。。不大想算卡路里了。。但一定是超了。。

标签：生理期