小黑脸

連續爆了幾天 現在快瘋了....


肉肉又回來了
我說肉肉們 怎么就這么愛我呢
我難過
我生氣
我怎么就這么管不住自己的嘴巴呢

最新体重：64.5KG

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昨天下午陪朋友逛街
原以为会消耗很多能量 然后我就会瘦........
可是我好像忘记了 我在逛街诶的时候 也吃了很多高热量的东西.......

5555555555.
........................... JMS 啊 以后逛街时候一定要管好自己的嘴巴和胃口...
晚上回到宿舍称了下体重 和昨天一样
今天早上起床再次称了一下 依然和昨天晚上一样.........
为什么这两天就不见瘦呢 为什么我不瘦呢..好难过....

最新体重：63.5KG

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昨天再次吃多了
超出计划了..........................
今天也是 55555........我竟然吃了块蛋糕....
真是没忍耐力
讨厌自己...........

最新体重：63.5KG

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昨天晚上吃多了
后悔ing....

早上一碗麦片 苹果
中午一片饼干 苹果
晚上3个苹果 一碗麦片....
哇哇哇....吃多了 吃多了...
因为昨天心情不好
心情不好我就想吃东西................

今天一定不能再这样了..

最新体重：63.5KG

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每天打開電腦第一件事就是登陸薄荷
昨天由於宿舍電腦斷網 沒有回報情況
下面彙報一下昨天的飲食情況：
早上大概10點多起床 然後啃了一個蘋果 然後吃了小番茄若干
下午3點左右 吃了一碗麥片粥 一個蘋果 小番茄若干

晚上晃呼啦圈1個小時左右，大概斷斷續續一個半小時.. 白天還洗衣服拖地估計也消耗了點熱量吧
嘎嘎 晚上一稱體重比上次稱的時候少了3J的說...
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今天早上依然是半碗麥片 一個蘋果
自帶一個蘋果來上班 中午準備一個蘋果解決問題...
加油 aza...

最新体重：62.5KG

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早上喝了半碗麥片粥 具體多少克 我也不清楚 反正就是很少了...
由於前幾天中午都沒有吃飯 導致晚上非常餓..所以今天上班時候呢 帶了個蘋果..
嘻嘻 中午 剛剛解決了一個蘋果...飽了.. 可是 罪惡感開始滋生了... T.T
我吃完後不運動的 會不會長肉肉啊 我身上的肉肉很好長的哦...

晚上回去繼續半碗麥片 還很餓的話 就再加一個蘋果吧.. 飯後半小時 一定要記得晃呼啦圈1個小時... 我堅持堅持再堅持
我要5月末的時候 我要嚇死小碗和阿蕾他們...哼哼..我就不信我減不下來..

早上稱下體重 和昨天一樣哦... 怎么回事 怎么沒有繼續掉肉肉...55...
期待今天回去后肉肉掉了2j 哈哈... 幻想ing...

最新体重：64.0KG

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