今天早上起来吃了3片全麦面包 是咸的好难吃 但是热量少我还是吃了 还喝了一罐纯牛奶。就去训练了 有点热 中午在食堂吃了2个蔬菜 晚上就一个苹果了 要坚持坚持。
最新体重：53.5KG
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今天又要开始狠狠的减肥了 哎 我总是三天打鱼，两天晒网。。
买了很多苹果。。今天开始。。
今天吃了一个苹果。一份食堂饭。晚上决定什么都不吃。。
明天决定 早上正常，中午和晚上都是苹果苹果苹果 我的天
加油，为了去绍兴 我要坚持5天！！！！！
最新体重：53.5KG
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今天算克制了 我知道要慢慢来 晚上熬不住就吃苹果 所以傍晚的时候吃了几片饼干和几颗话梅 晚上不饿就不吃了 饿的话就吃一个苹果
最新体重：54.5KG
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今天去称体重了 109了 我都不想减肥了 后来想想，也许是那个称有问题 但是我知道自己又长了1、2斤的样子，所以，我还是很有信心去减肥了 我可不想到110，哎。我知道自己晚上吃多了。大概是心情不好就想吃东西，一定要改正啊。。今天还好，晚上吃了食堂的饭以后再也没有吃。。现在想努力啦 因为要在准备四级以前减到98.。还有10斤啊 哎 。。要努力啦。从明天开始。实行中午。晚上苹果减肥法，坚持五天，至少要回到104啊。。夏天都要到了。。。
最新体重：54.5KG
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今天我决定要重新开始了。因为本来打算清明开始的减肥由于种种原因而没有成功，主要是没有坚持。。哎。。很惭愧。还是106吧。。今天特别注意。。早上一罐牛奶，2个小餐包（大约50克）中午还是2个小餐包，一个苹果。。傍晚的时候有点饿，就去食堂吃了2个小素菜和一份饭。。但是晚上一定要去跑步了，至少跑50分钟才可以。。
最新体重：53.0KG
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今天早饭和中午都是正常吃的。可是晚上熬不住吃了很多，一个奶油面包，一个肉夹馍，真是作孽啊。。还好晚上运动了2个小时。篮球30分钟。跑步1一个多小时。。还有乱七八糟的东西，呵呵。。到了晚上11点觉得饿了。。还不错。比撑着舒服。。加油
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