凛凛

经期第五天
暴食了！
最近研究了Blood Type Diet
正在研究Atkins Diet
觉得Atkins应该还蛮有效的
说实话今天真的很撑　很难受
无论以前失败多少次
我相信这是最后一次了

最新体重：61.3KG

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第一周 第十天　经期第四天
早餐：胡萝卜花椰菜杯（11:45）
午餐：Montereyjack Cheese（3:30p.m.）
晚上家庭大聚餐
之后我又吃了很多
终于暴食了
又要重新开始了
我一定回加油的！

最新体重：60.4KG

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第一周 第九天 经期第三天
早餐：三明治（7:00a.m.）
午餐：Garden Vegetables（4:30p.m.）

最新体重：59.29KG

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第一周 第八天 经期第二天

午餐：1/2 oatmeal（12:00p.m.）

加餐：苹果一个（2:00p.m.）

晚餐：1/2 oatmeal （5:00p.m.）

最新体重：59.3KG

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第一周 第七天 经期第一天
早餐：绿苹果一个（11:00a.m.）
午餐：绿苹果一个（3:00p.m.）
晚餐：绿苹果一个（小）（5:45p.m.）
零食：牛肉（1:30p.m.）

最新体重：59.7KG

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第一周 第六天
零食：Pedialyte Freezer Pop一支，葡萄5颗（2:00a.m.）
早餐：水果一杯12oz（8:00a.m.）
午餐：脱脂优酪乳6oz（12:00p.m.）曼妥斯2粒（1:30p.m.）
[午睡：昨天没睡觉……2:30-6:00]
晚餐：脱脂优酪乳6oz（6:30p.m.）

最新体重：59.7KG

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