mandrake

早饭：牛奶一袋，梨1个，法式小面包一个（20g）
午饭：黄瓜一根，酸奶一瓶，面包20g,苏打35g,肉30g
晚饭：苏打30g,面包20g

没去食堂

体重还是没变

最新体重：59.0KG

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早饭：咖啡 面包（20g） 苏打饼干10g
午饭：牛奶燕麦片一杯，面包20g,火腿肠30g,饼干20g
晚饭：土豆丝卷一个，粥一小碗

运动：逛街4小时

最新体重：59.0KG

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今天打球去了 好累啊~

最新体重：59.0KG

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最新体重

最新体重：59.0KG

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早上称了一下 轻了一斤 看来昨天吃的有够少
刚刚又称了一下 估计明天早上还能轻一斤

最新体重：59.5KG

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最新体重：60.0KG

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