十月份一直在复习迎考,过程满辛苦。连跑步也不去了,因为挺费晚上的时间。食欲旺盛,每每去食堂要吃三个菜,把饭全部吃光,晚上零食一大堆,也不管睡前不能吃东西的禁令了。我是彻底放松了。这样一个月下来,体重增了2、3斤吧,和最瘦的时候比,是肥了6斤。
眼看着成果要泡汤了。我决定了,继续记减肥日记,这样才能控制进食量和运动量。
加油,加油,减肥继续!
- 早餐
- 豆浆(甜) 250.0克 82.5大卡
- 蛋糕(黄蛋糕) 40.0克 128.0大卡
- 冬枣 300.0克 315.0大卡
- 午餐
- 米饭(蒸) 150.0克 174.0大卡
- 清爽西兰花 150.0克 57.79大卡
- 酱汁鸡腿 100.0克 186.2大卡
- 晚餐
- 点心
- 摄入热量:1359.55大卡
最新体重:52.5KG
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吃得真好...看了亲的日志后,好想回国


瘦的好快~·
亲,我太羡慕你啦····都瘦了那么多了·······
我也觉得很可爱,我很喜欢``````
来看看亲,我的新一轮减肥路也开始啦······大家一起加油·········