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日记

日记标签：

运动(7)心情很差(2)好心情(16)小暴(9)忙碌(6)大暴(9)生病了(1)蔬果日(1)没瘦(1)清肠Day(3)没钱吃饭(1)向漠璇姐姐学习(2)又一轮战役的开始(1)
2008-09-17  瘦身第 21 天
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今天控制的还不错，在这里报告一下吧。

 

  • 早餐
    • 蜂蜜 10.0克 32.1大卡
    • 酸奶(均值) 200.0克 144.0大卡
    • 麦维面包 100.0克 270.0大卡
  • 午餐
    • 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
    • 草鱼 100.0克 113.0大卡
    • 牛肉(肥瘦) 100.0克 125.0大卡
    • 马铃薯 50.0克 38.0大卡
  • 晚餐
    • 蔬菜沙拉 447.0克 248.5大卡
  • 摄入热量：1086.6大卡
  • 运动消耗：0.0大卡

标签：

2008-09-16  瘦身第 20 天
+
2008-09-13  瘦身第 17 天
+
2008-09-02  瘦身第 6 天
+
2008-09-01  瘦身第 5 天
+
2008-08-31  瘦身第 4 天
+
2008-08-30  瘦身第 3 天
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共 92 条记录
进展

2008-10-07  瘦身第 41 天

4

最新体重：61.0KG

起始体重：65.7KG

目标体重：51.0KG

瘦身进度条

657_510_610_5_1_kg

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

留言
共 448 条记录
zlj1119 说： 448# 20天前 早上06:59    
Lola(2008-09-17 00:31:51)说：

 粽子热量也很高吗？我超喜欢吃哦

 嘿嘿是嘉兴粽子热量超高........一般的好像还好的！

Lola(空间主人) 说： 447# 20天前 凌晨00:31    
zlj1119(2008-09-16 20:52:41)说：

刚在纳闷相册里的照片...........想通啦...哈哈....

月饼热量是好高哦~~~但是也好好吃~~就像我们嘉兴的粽子~~~真的也好好吃~~就是热量超高...

 粽子热量也很高吗？我超喜欢吃哦

zlj1119 说： 446# 09月16日 晚上20:52    

刚在纳闷相册里的照片...........想通啦...哈哈....

月饼热量是好高哦~~~但是也好好吃~~就像我们嘉兴的粽子~~~真的也好好吃~~就是热量超高...

tear_of_angle 说： 445# 09月14日 下午15:49    

家和睦，人似仙，潇洒走人间；

酒当歌，曲轻弹，霓霞舞翩翩；

花儿美，碧水涟，日月彩支间；

梦成真，福禄全，开心每一天！

祝亲中秋节快乐！哈哈大笑

芥蓝 说： 444# 09月14日 早上09:09    

共 448 条记录
Lola的食物库

薄荷食物库

 Lola的食物 

芒果[抹猛果，望果]

32.0 大卡

西兰花[绿菜花]

33.0 大卡

鸡蛋(均值)

144.0 大卡

黄瓜[胡瓜]

15.0 大卡

香蕉[甘蕉]

91.0 大卡

 Lola的食谱 

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个人档案

    Lola

  • 来自：香港
  • 性别：女
  • 积分：1010
  • 财富：507  
  • 等级：参天大树
  • 喜欢的食物：面包三文治类，饼干；嘻嘻，也有健康的，苹果，芒果，是水果都爱
  • 喜欢的运动：游泳，慢跑，健身操
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