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最新体重：46.5KG
起始体重：49.0KG
目标体重：43.5KG
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
日记标签：
晨饮蜂蜜，花粉，红枣。
早餐：榨菜馒头+绿豆粥。
加餐：香蕉两个。
午餐：请朋友一起吃大餐。
加餐：沙冰一份。
标签：
晨饮蜂蜜。花粉。
早餐：方便面一碗。香蕉一个。
中餐：一荤一素+南瓜饼一个。
加餐：菠萝刨冰。香蕉一个。
晚餐：素菜一份+煎蛋一个。
晨：花粉+蜂蜜。
早餐：葱油饼+绿豆粥。
加餐：咖啡一杯+香蕉一个。
午餐：一荤一素+少许米饭。
加餐：桃子一个。香蕉一个。
晚餐：2个灌汤包。
晨：花粉+红枣6颗。
早餐：花卷一个+麻园一个+豆浆一杯。
加餐：无糖咖啡一杯。
晨饮蜂蜜。
早餐：烧卖一个，豆浆一杯。
午餐：一荤一素少许米饭。
加餐：酸奶一杯。
晚餐：荞麦馒头+绿豆粥一杯。
运动：pm8:30室内塑身运动1小时。
早餐：花卷一个，豆浆一杯。
早餐：荞麦馒头+绿豆粥+（些许姜糖）+咖啡一杯。
午餐：2份菜。
加餐：一个水蜜桃，一杯酸奶，一个番茄。
晚餐：同学请大餐不加米饭。
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我觉得你减肥很有效果啊~~~而且又不用饿肚子的那种~~~指教指教下我吧，我是那种四肢特肥的那种，脸又特别容易瘦，一瘦就瘦脸~~~手脚就没什么变化，挺郁闷的~~~~请教。。。。请教。。。。
向你学习~~~吃得好少啊~~~
吃的好少啊，嘿嘿，我估计又会胖了。
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向你学习~~~吃得好少啊~~~
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