今天第一天开始跑步了，要把最近增回来的体重减回来！
标签：跑步
今天MC来了，唉！
今天早餐：奶昔+6片药丸+一杯豆浆+一杯蜂蜜柚子茶
上午：一杯懒人茶
中午：一块糯米饼+一碗糖芋头+100g乌梅+一颗红枣
下午：一杯懒人茶
晚上：100g乌梅+一颗红枣
标签：MC
NND，苹果牛奶也没用，居然还是63，哭死，怎么就降不下去呢？平台了这么久？还天天去游泳！
今天早餐：奶昔+6片药丸+一杯豆浆+一根香蕉+一个苹果
上午：一杯玄米茶
中午：一块糯米饼+一个苹果+一杯豆浆+100g乌梅+一颗红枣
下午：一杯玄米茶
晚上：100g乌梅+三颗红枣+一杯酸奶
- 早餐
- 豆浆 100.0克 14.0大卡
- 苹果(均值) 100.0克 52.0大卡
- 香蕉 100.0克 91.0大卡
- 午餐
- 蒸糯米肉丸子 100.0克 206.99大卡
- 豆浆 100.0克 14.0大卡
- 苹果(均值) 100.0克 52.0大卡
- 乌梅 100.0克 219.0大卡
- 枣(干) 10.0克 26.4大卡
- 晚餐
- 乌梅 100.0克 219.0大卡
- 酸奶(果料) 100.0克 67.0大卡
- 枣(干) 100.0克 264.0大卡
- 摄入热量：1225.39大卡
最新体重：63.0KG
标签：康宝莱
破排毒餐，欺骗老娘的感情，昨天吃了一天苹果，今天打算吃一天牛奶了，希望有效果呀！
还好这两天牙疼，居然是长智齿，吃不下东西，太好了，多么有利于我的减肥计划哟！
标签：康宝莱
不称不称，昨天看到周末排毒餐，打算试一下，晚上吃了500g地瓜和250g酸奶还有两个苹果.......好多哦，今天晚上还要吃了500g地瓜和250g酸奶，据说明天就能排毒了，哈哈哈，期待中！
标签：康宝莱
很鸵鸟得几天没称了，不会65了吧？完了完了，今天赶紧去游泳！
标签：康宝莱
我今天疯了，晚上出去吃还不说，吃完还要吃两杯DQ一杯冰沙......我要胖死了，我明天坚决不要秤体重！
今天早餐：奶昔+6片药丸+银耳莲子汤+一根香蕉+一个苹果
上午：一杯懒人茶
午餐：银耳莲子汤+一个月饼
下午：一杯懒人茶-1000米蛙泳
晚餐：鱼片若干、肉片若干、罗宋汤两碗、牛仔骨三块+蓝莓冰沙+两杯DQ冰淇淋
最新体重：63.0KG
标签：康宝莱
看乃照片 身材还可以呀
嘿嘿·
看看你哦··
我快赶上你啦 ··
加油 哦··
十一就要到了啊，节日期间也要控制饮食啊！
哇塞！
看亲的照片，曲线很好的呀！