咖啡不加糖`
瘦出真自我!$#@!!
http://boohee.com/jiafeng 复制
2008-09-02 瘦身第 140 天
-
0杯水
0份谷物
0份奶类
0份肉类
0份蔬菜
0份水果
0勺油- 早餐:十成饱 午餐:没吃 晚餐:没吃 加餐:没吃
- 运动强度:轻微运动 运动时间:20分钟
- 自我评价:
- 早餐
- 白粥 500.0克 158.64大卡
- 素菜包 200.0克 414.5大卡
- 花生(炒) 250.0克 1472.5大卡
- 凉皮 250.0克 293.32大卡
- 什锦炒饭 200.0克 376.0大卡
- 薯片（香辣味） 150.0克 832.5大卡
- 摄入热量：3547.46大卡
- 运动
- 办公室工作(坐着)，阅读或开车 1200分钟 924.6大卡
- 骑自行车，普通路况 20分钟 215.74大卡
- 运动消耗：1140.34大卡
标签：从新起程
2008-09-01 瘦身第 139 天
+
2008-08-31 瘦身第 138 天
+
晕```吃的太多了拉``
2008-08-30 瘦身第 137 天
+2008-08-29 瘦身第 136 天
+2008-08-28 瘦身第 135 天
+
2008-08-27 瘦身第 134 天
+
-默认分组[28]
- 小虾米
- 更科
- 一个人跳舞
- londonana
- crystal728
- baiheyezi_79
- 苏打绿的小情歌
- 于丽
- mossflower
- 大胖胖
- helenwu
- 稻草人
- JJ.LIU
- 幽幽蓝
- 纪娟
- rainingface
- niuniuaidong1986
- 幸福之露
- 米夏减肥日记
- 芼芼兎
- 柒aLZH
- laluna
- annie.
- vincyxiao
- tulipe
- 貓貓
- wjnwjn112
- fanzhecoco2001713_
那会艰难很多呢，但还是要有机会就做运动，然后晚上多吃水果别吃零食，应该会好很多吧。
恩，我上下班加上中午，一天一般能有１小时的走路时间
。等我瘦下来了，就开始加些运动，槊造体型
谢谢你哦~我今天又吃多了
再美喜欢的人不喜欢我也没有用。。。