东东爱飞飞

• 0杯水    0份谷物    0份奶类    0份肉类    0份蔬菜    0份水果   0勺油
• 早餐:没吃    午餐:八成饱    晚餐:没吃    加餐:适量   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟

今天是MC第二天，也从今天好好减肥吧，因为马上就回家了，要让妈妈看到瘦瘦的我哦

上午一个加菜饼，下午一个去掉果子的杂粮煎饼

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雅士利早餐豆奶粉（100克）----------371
枣粉（100克）-------308
鸡块（35克）--------72
土豆粉（155克）----449



蒙牛纯牛奶250ml---150
酸牛奶200ml--------144
牛肉面---------------- 540卡
白馒头（1个）-------- 280卡
咸鸭蛋（60克左右）-----------------114
伊犁女士奶粉（一袋）--89。5

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今天是mc后第三天，也是6月1日，早上一个包子，两个变蛋。一戴牛奶
晚上菜和米皮

最新体重：57.0KG

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今天是mc结束的第二天，早上吃的拉面和卤面和包子，晚上吃了大餐
跳20分钟绳

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今天mc第七天了，可以正式减肥了，
早上：一个香姑青菜包，一袋纯牛奶
中午：一个夹菜饼子，一个酸菜包，一杯魔芋粉

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今晚MC了，到下个星期六就过了七天，可以减肥了，其实星期五就已经可以了

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