vilonika

6月2日
早上：一袋牛奶
中午：一碗红豆米饭，很多辣椒炒肉，麻酱木耳
下午：吃了剩下的麻酱木耳，木瓜，一根雪糕
晚上：一个馒头，一些土豆泥

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6月1日
早上：两个豆沙饼
中午：一碗酸辣粉
晚上：芹菜土豆丝

以逛了一天街为借口，没有运动。

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早上：饼夹煎蛋里脊
中午：自助烤肉啊啊啊啊啊啊啊
下午：正在吃西瓜子，樱桃，杨梅~~~~~~~~
晚上：杨梅，樱桃若干

原地跑一小时。

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早上：面包三片
中午：糖醋藕片，炒卷心菜，火腿一片，米饭一碗
下午：奶油蛋筒一个
晚上：炒南瓜，酸奶拌水果；出去遛弯的时候吃了一个可爱多，还有很多西瓜子

两个雪糕的热量呀，不知道晚上跑那一个小时能不能消化掉。

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5月29日
早上：三片面包
中午：绿豆粥一碗，韭苔鸡蛋和木耳炒肉若干。果汁一杯。
下午：核桃好几个，红枣一把。
晚上：糖一块，面包两片，火腿一片。

运动：
早上呼啦圈半小时。
一会去跑步一小时，仰卧起坐30个

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今天早上吃了三片面包。
中午米饭南瓜，猪蹄一些。
下午做了双皮奶，不算成功，吃了半碗。
晚上吃了两片面包，一些炒豆苗。

刚刚跑步一小时，一会去做仰卧起坐

最新体重：52.0KG

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