今天买了雀巢咖啡，纯的，100克就35大洋，怪心疼的
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改为散步，因为网上看到说快走比慢跑好。感觉也是。慢跑出的是汗，减的水分。
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早餐：一个包子一个花卷
中午：一包方便面
晚上：火锅
今天上午只有两节课，所以就没有出去吃午饭。GOD。原谅我。
晚上我们班搞聚餐，就去吃火锅了。唉。
最新体重：64.0KG
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早餐：一个肉包子，一个花卷
中午：一份素菜，（丝瓜和大白菜）3两米饭
晚餐：2两的米线
晚上9：02分开始慢跑和快走交叉运动至9：53分
目标：一个星期减1斤。
据说这样比较健康。呵呵
加油！
今天走路脚不痛，就是慢跑时明显比不上平时。看来脚是受伤了。现在继续用热水泡脚。
最新体重：64.0KG
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