今年夏天，要纤瘦，不要肥肉！爱死迷你裙~~~~，糯米心

进展

2008-11-19 瘦身第 212 天

0.0

最新体重：49.0KG

起始体重：49.0KG

目标体重：42.0KG

瘦身进度条

49.0kg

42.0kg

49.0kg

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

2008-05-27 瘦身第 36 天

0杯水 0份谷物 0份奶类 0份肉类 0份蔬菜 0份水果 0勺油
早餐:没吃午餐:没吃晚餐:没吃加餐:没吃
运动强度:没运动运动时间:分钟

哈哈，今天21天的第一天，表现得很好！自己表扬一个，明天继续努力！

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2008-05-26 瘦身第 35 天

0杯水 0份谷物 0份奶类 0份肉类 0份蔬菜 0份水果 0勺油
早餐:没吃午餐:没吃晚餐:没吃加餐:没吃
运动强度:没运动运动时间:分钟

早餐

煎饼 100.0克 336.0大卡

午餐

酱汁茄子 250.0g 400.0大卡
苹果(均值) 100.0克 52.0大卡

摄入热量：788.0大卡

运动消耗：0.0大卡

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2008-05-25 瘦身第 34 天

0杯水 0份谷物 0份奶类 0份肉类 0份蔬菜 0份水果 0勺油
早餐:没吃午餐:没吃晚餐:没吃加餐:没吃
运动强度:没运动运动时间:分钟

周末真是好~~~下星期禁吃冰淇淋一周，加油！

午餐

燕麦片 50.0克 183.5大卡

晚餐

凉面 100.0克 167.0大卡

点心

甜瓜[香瓜] 150.0克 39.0大卡
冰淇淋 100.0克 127.0大卡
葵花子(炒) 100.0克 616.0大卡

摄入热量：1132.5大卡

运动

走路，在硬地上，中等步伐，速度3公里/小时 120分钟 302.04大卡

运动消耗：302.04大卡

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2008-05-24 瘦身第 33 天

0杯水 0份谷物 0份奶类 0份肉类 0份蔬菜 0份水果 0勺油
早餐:没吃午餐:没吃晚餐:没吃加餐:没吃
运动强度:没运动运动时间:分钟

午餐

燕麦片 100.0克 367.0大卡

晚餐

空锅饼 100.0克 277.0大卡
甜瓜[香瓜] 500.0克 130.0大卡

点心

冰淇淋 100.0克 127.0大卡

摄入热量：901.0大卡

运动

走路上山，速度3.5公里/小时 60分钟 328.3大卡
走路下山，速度2.5公里/小时 30分钟 59.1大卡

运动消耗：387.4大卡

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2008-05-23 瘦身第 32 天

8杯水 2份谷物 1份奶类 0份肉类 4份蔬菜 0份水果 2勺油
早餐:十成饱午餐:十成饱晚餐:没吃加餐:没吃
运动强度:没运动运动时间:分钟
自我评价:

拒绝一切邀请以及诱惑！加油喽~~~~

早餐

空锅饼 100.0克 277.0大卡
辣萝卜条 100.0克 37.0大卡
豆腐干(酱油干) 50.0克 78.0大卡

午餐

蜜汁茄子 250.0g 527.0大卡
清拌黄瓜 200.0g 120.0大卡

点心

双棒雪糕 100.0克 137.0大卡

摄入热量：1176.0大卡

运动消耗：0.0大卡

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2008-05-22 瘦身第 31 天

0杯水 0份谷物 0份奶类 0份肉类 0份蔬菜 0份水果 0勺油
早餐:没吃午餐:没吃晚餐:没吃加餐:没吃
运动强度:没运动运动时间:分钟

今天降温了，看样子还会下雨！5555，希望不要下雨啊，我想去爬山！
加油！今天的目标是远离甜点、冰淇淋~~~~

早餐

银耳(干)[白木耳] 10.0克 20.0大卡
枣(干，大) 15.0克 44.7大卡
枸杞子 5.0克 12.9大卡
百合(干) 5.0克 17.15大卡
番茄[西红柿] 50.0克 9.5大卡
凉面 100.0克 167.0大卡

午餐

米饭(蒸)(均值) 100.0克 116.0大卡
清炒魔芋 100.0克 224.0大卡

摄入热量：611.25大卡

运动消耗：0.0大卡

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2008-05-21 瘦身第 30 天

共 17 条记录

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留言

共 4 条记录

ecold 说： 4# 05月28日下午17:24

踩啊踩，哈哈，加油啊~

糯米心(空间主人) 说： 3# 05月27日晚上20:15

让我们为早日穿上迷你裙而努力吧！

依直说： 2# 05月26日中午11:34

【征文大賽】讲述:我一定要穿上超短裙！！！（BF说，男人看女人分3等，3等男人看女人的胸，2等男人看女人的脸，1等男人看女人的腿！5.26更新了！附本人照片!)

http://www.boohee.com/posts/list/14219.page
欢迎亲们灌水支持！

依直说： 1# 05月26日中午11:34

亲和我目标一样~

共 4 条记录

糯米心的食物库

糯米心的食物

277.0 大卡

258.0 大卡

343.0 大卡

316.0 大卡

357.0 大卡

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做完运动要做好充分的拉伸和放松哦！这样才不容易形成硬硬的肌肉块。

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糯米心

来自：陕西
性别：女
积分：141
财富：214
等级：树枝
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喜欢的运动：
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