visna

• 3杯水    0份谷物    0份奶类    1份肉类    0份蔬菜    1份水果   0勺油
• 早餐:少量    午餐:八成饱    晚餐:十成饱    加餐:没吃   
• 运动强度:轻微运动    运动时间:分钟

两个月后，我又胖了。。。。。。

真不爽啊~~~

最新体重：58.0KG

标签：

• 6杯水    0份谷物    0份奶类    0份肉类    0份蔬菜    1份水果   0勺油
• 早餐:没吃    午餐:少量    晚餐:少量    加餐:没吃   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟

又下降了~~

只不过是早起了点；

然后，早餐当午餐吃；

再加上，下午没吃点心；

最后，晚饭迟了点吃而已~~

它居然就这么掉下去了两斤~！！太不可思议！太没成就感了...！

不过，还是小暗喜中~~吼吼~~

最新体重：56.0KG

标签：体重下降  颓废  饿  

• 3杯水    2份谷物    1份奶类    0份肉类    0份蔬菜    1份水果   0勺油
• 早餐:没吃    午餐:半饱    晚餐:半饱    加餐:少量   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟

 万岁~~！！！

总算跨出了那一格~！！吼吼~~~哇o(∩_∩)o...哈哈~~~

之前体重一直在57.5不动~刚刚一看~！总算到57了~！(*^__^*) 嘻嘻……

千万别小看这点变化~要知道，它能保持半个多月一直不变是非常让人无语的~而且随时随刻称都是这个数字，非常让人沮丧啊~~

吼吼吼~~它下来了~~哈哈o(∩_∩)o...~！  撒花撒花~~

最新体重：57.0KG

标签：颓废  体重下降  

• 3杯水    2份谷物    1份奶类    0份肉类    0份蔬菜    2份水果   0勺油
• 早餐:没吃    午餐:半饱    晚餐:半饱    加餐:没吃   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟

唉~！这两天还真不是普通的无聊啊~~

吃了睡睡了吃，醒了，玩电脑~熄灯了~睡~

最后得出结论~===》丫头~猪！！养殖点：床上电脑前~！

心得==》毁了~！屁股都坐扁了~  ㅠ ㅠ

하지만  오는  编辑了两三首 노래 ~！小有成就感~~还上传了~~吼吼~

标签：猪  颓废  无聊  

• 3杯水    0份谷物    0份奶类    0份肉类    0份蔬菜    1份水果   0勺油
• 早餐:没吃    午餐:少量    晚餐:少量    加餐:少量   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟

最近很懒~！懒得常常唾弃自己~！但，小庆幸的是，虽然吃得不少，却暂时没胖起来~~吼吼~~(*^__^*) 嘻嘻……
半中午才起来，吃了一个小香瓜，一盒饼干~
下午吃了一包薯片~(*^__^*) 嘻嘻……
晚上吃冰粥自虐~~呵呵~~
啊~差点忘了，下午还喝了一包甜死人的咖啡~~の~~真的好甜啊~~

标签：生理期  

• 4杯水    3份谷物    0份奶类    2份肉类    1份蔬菜    2份水果   1勺油
• 早餐:少量    午餐:超饱    晚餐:八成饱    加餐:少量    吃了大餐
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟
• 自我评价:

好久没进来记录了~~呵呵~~不好意思丫~~
今天考试，唉~虽然抱着到此一游的心态去的~看还是不爽~~原因在于大失血的日子偏偏这时来~！真是，火死了~！！不说了~
早：三片葡萄切片
午：泡面，西瓜
晚：呵呵，吃太好啦~猪脚，花菜，梅菜扣肉~
晚上还消灭了8个，还是9个果冻~o(∩_∩)o...哈哈~~

最新体重：57.5KG

标签：生理期