zsh382
8月底回国前减到百斤！
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2008-07-29 瘦身第 98 天
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2杯水
1份谷物
1份奶类
0份肉类
0份蔬菜
0份水果
0勺油- 早餐:八成饱 午餐:没吃 晚餐:没吃 加餐:没吃
- 运动强度:没运动 运动时间:分钟
- 早餐
- 豆浆 250.0克 35.0大卡
- 燕麦片 50.0克 183.5大卡
- 葵花子仁 20.0克 121.2大卡
- 午餐
- 中华猕猴桃 200.0克 112.0大卡
- 摄入热量：451.7大卡
- 运动消耗：0.0大卡
最新体重：52.0KG
标签：瘦身速减期之平稳期
2008-07-25 瘦身第 94 天
+2008-07-24 瘦身第 93 天
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2008-07-23 瘦身第 92 天
+2008-07-21 瘦身第 90 天
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．其实我每次前三天都严格遵守，从第四天就开始吃别的东西但是还是会喝汤．这样算算每个月喝一次一年下来就能掉12公斤
．我不需要那么多在掉个四公斤到标准体重就好了
！
，加油！2008-07-18 瘦身第 87 天
+2008-07-16 瘦身第 85 天
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太忙好久没有来问候薄荷的JMS了 加油哦宝贝~~
加油加油
咱家大美女 咱们一定要坚持哦！！
看亲安排的很平稳呢，嗯嗯，向你学习
厉害厉害