告別從前，奔向明天！！！，蠍子美女的誕生日記

进展

2008-07-24 瘦身第 80 天

最新体重：51.5KG

起始体重：60.0KG

目标体重：49.0KG

瘦身进度条

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

运动(9)生理期(12)心情不好(12)黄金期(7)暴了(10)逛街购物(7)练车(2)9.9(13)雷公根(7)走路(4)婚礼(1)旅游(3)提重物(2)天气热呀(16)身体不适了(3)生理期初期(3)轻微运动(1)下雨啦(4)o(8)

2008-06-25 瘦身第 51 天

3杯水 2份谷物 0份奶类 0份肉类 2份蔬菜 1份水果 0勺油
早餐:八成饱午餐:没吃晚餐:没吃加餐:没吃
运动强度:没运动运动时间:分钟
自我评价:

果不其然~~~又恢复52.0啦！~~~

不行！要运动啦！

在这样找心情不好的借口来逃避很不好哒！

下午跟妹妹去配眼镜，等待的时候，天气太热，叔叔非要请我们去KFC~~~

不好拒绝，就去了~好在没有吃什么东西~~~

但是该打PP的妹妹居然给我要了份圣代

实在太渴，就吃完了~~~

晚上回来又吃了米饭菜~~~外加一个桃子

疯了疯了！我看我真是疯了！~~~

最新体重：52.0KG

标签：天气热呀暴了

2008-06-24 瘦身第 50 天

3杯水 2份谷物 0份奶类 0份肉类 1份蔬菜 0份水果 0勺油
早餐:半饱午餐:十成饱晚餐:没吃加餐:没吃
运动强度:没运动运动时间:分钟
自我评价:

昨天出门太急，忘记称体重了
今天早晨起来一称，51.7啦~~~哈哈~~~
吃了三个奶奶包的茴香包子
还没有喝水呢~~~嘿嘿~~现在就去！

中午到妹妹家去混吃混喝啦~~~

她妈妈做的饭很好吃呢！

吃了一碗米饭还有好多菜呢~~~

晚上跟妹妹去广场吃了一杯凤梨沙冰~~~

完了，这两天肯定得回升啦~~~

最新体重：51.7KG

标签：天气热呀暴了

2008-06-23 瘦身第 49 天

3杯水 2份谷物 0份奶类 1份肉类 1份蔬菜 0份水果 1勺油
早餐:半饱午餐:八成饱晚餐:没吃加餐:没吃
运动强度:没运动运动时间:分钟
自我评价:

忙碌~~~
早晨很早便起来到昌吉办事~~~
在车上都睡着了~~~
太热了！
回来后跟妹妹混了一下午~~~
心情好点儿了~~~
虽然还是难受，但是起码理智一些了！

标签：天气热呀心情不好走路

2008-06-22 瘦身第 48 天

2杯水 2份谷物 0份奶类 0份肉类 1份蔬菜 0份水果 0勺油
早餐:半饱午餐:没吃晚餐:没吃加餐:没吃
运动强度:没运动运动时间:分钟

渴~~~渴~~~
不管喝多少水还是觉得渴~~~~

最新体重：51.9KG

标签：心情不好身体不适了

2008-06-21 瘦身第 47 天

3杯水 2份谷物 0份奶类 0份肉类 0份蔬菜 0份水果 0勺油
早餐:少量午餐:少量晚餐:少量加餐:没吃
运动强度:没运动运动时间:分钟

难受~~~
说不出的难受~~~
无论心理还是生理都难受~~~
昨天半夜居然都吐胃液了
体重下得有点儿太快了吧
早晨一称52.1KG了！
这样下去不行，必须得强迫自己吃点儿东西了~~~
万一得了厌食症，那可就惨了~~~
先从粥之类的开始吧！
一碗燕麦粥，喝了半个小时了，还是没有喝多少
大量喝水
晚上冲了一小碗燕麦片，吃了一小块儿馕~~~