进展

2008-09-08  瘦身第 136 天

9

最新体重:61.0KG

起始体重:70.0KG

目标体重:52.0KG

瘦身进度条

700_520_610_2_14_kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记
2008-09-07  瘦身第 135 天
-

早饭:蜂蜜一勺,水,香葱饼干2片~~          哭了,我也不想吃这么少,可是起的晚了没东西吃了委屈

 

午饭:不想动,叫外卖的。香菇鸡片盖浇饭~菜全吃完了,饭100g

下午:四片饼干

晚上:鱼香肉丝饭,其中饭100g

  • 早餐
    • 蜂蜜 5.0克 16.05大卡
    • 饼干(均值) 10.0克 43.3大卡
  • 午餐
    • 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
    • 香菇里脊 200.0克 313.59大卡
  • 晚餐
    • 鱼香肉丝 252.0克 539.16大卡
    • 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
  • 摄入热量:1144.1大卡
  • 运动消耗:0.0大卡

标签:

2008-09-06  瘦身第 134 天
+
2008-09-05  瘦身第 133 天
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+
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+
2008-09-02  瘦身第 130 天
+
2008-09-01  瘦身第 129 天
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共 101 条记录
留言
共 294 条记录
xjjoy 说: 294# 昨天 凌晨04:57    
为了diesel(2008-09-05 13:02:48)说:

呵呵 小笼包虽好吃 可是真的很容易吃过量阿。。。tr

mm原来在国外哦,呵呵,是不是很思念祖国的美食流鼻血

 想他们想得睡不着觉阿~~亲一个亲一个亲一个

一个人跳舞 说: 293# 3天前 中午11:35    
为了diesel(2008-09-04 22:39:30)说:

 恩,超好吃~而且很小皮也薄,所以特别有迷惑性,一下就吃多了。。。tr

 吃得开心就好亲一个 多做做运动

xjjoy 说: 292# 3天前 凌晨05:10    

我也想吃小笼包~~渴望渴望渴望

为了diesel(空间主人) 说: 291# 4天前 晚上22:39    
一个人跳舞(2008-09-04 14:39:53)说:

 很很很好吃么流鼻血

 恩,超好吃~而且很小皮也薄,所以特别有迷惑性,一下就吃多了。。。tr

kensinro 说: 290# 4天前 晚上20:58    
为了diesel(2008-09-04 14:39:42)说:

我也希望能赶快开学,这样就可以忙起来了~~微笑加油!

 忙碌是件好事,但記得抽空運動哦.運動也有減壓的效果,但書唸累了,就去動一動唄.幫妳打氣~微笑

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14.0 大卡

米饭(蒸)(均值)

116.0 大卡

牛乳(均值)

135.0 大卡

苹果(均值)

52.0 大卡

香蕉[甘蕉]

91.0 大卡

蜂蜜

321.0 大卡

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