我是最美的Migi

已经进行一个礼拜了，我很好得控制了饮食，现在零食已经不吃了，早上起来一杯蜂蜜水，然后一杯麦片，加点牛奶味道更好。中午吃大半碗饭，吃到8分饱，下午喝普洱茶，因为以前把胃撑大，老是要饿，就吃点水果，一般是一个大苹果，加2片饼干，是苏打的，晚上6点左右吃晚饭，饭吃一口，菜先吃，吃个半饱就可以了。晚饭后不吃东西，再饿也不吃，跳一个小时跳舞毯，半个小时肚皮舞，肚皮舞是最近2天开始跳的，我对舞蹈有兴趣就用到减肥中，正好可以减减腰和肚子，下身的话就比较麻烦。但是减肥效果不明显，好像到了停止期，第二天称出来的体重到现在第7天也还是差不多，郁闷得很，但是我不管，继续按照自己的计划来，所以以后不天天称了，一个礼拜称一次或者3天一次有规律的称，继续加油，今天买衣服了，发现自己真的有瘦哦，开心，加油！

最新体重：61.0KG

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