地震了哦
怪不得腰疼了
无心减肥了
每天照吃不误
人活着不容易
将就着吧
不要肥的离谱就好了
稍微控制点就行
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页面改版了啊，现在不用每天自己写吃什么啦，直接点点就好了，不过感觉这个计算卡路里的程序里，东东还是少了点唉。
- 早餐
- 烙饼(标准粉) 25.0克 63.75大卡
- 鸡蛋(均值) 60.0克 86.4大卡
- 豆浆 750.0克 105.0大卡
- 午餐
- 蚕豆 100.0克 335.0大卡
- 洋葱(紫皮，脱水) 30.0克 97.2大卡
- 豆腐干(香干) 30.0克 45.3大卡
- 猪肉(瘦) 30.0克 42.9大卡
- 摄入热量：775.55大卡
最新体重：60.0KG
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早饭：酸奶1杯，竹炭面包25克（不好吃），香蕉1根，茶叶蛋1个
午饭：炒三丁（鸡肉、胡萝卜、豌豆、少量洋葱）、米饭
下午：葱油饼1个
晚饭：虾、花菜、草菇、丝瓜、老鸭粉丝汤
木瓜半个、冷饮1根
- 早餐
- 蛋糕(黄蛋糕) 50.0克 160.0大卡
- 酸奶(高蛋白) 100.0克 62.0大卡
- 鸡蛋(均值) 40.0克 57.6大卡
- 豆浆 500.0克 70.0大卡
- 午餐
- 米饭(蒸)(均值) 100.0克 116.0大卡
- 菜花[花椰菜] 100.0克 24.0大卡
- 丝瓜 10.0克 2.0大卡
- 草菇[大黑头细花草] 20.0克 4.6大卡
- 塘水虾[草虾] 100.0克 96.0大卡
- 摄入热量：592.2大卡
最新体重：61.0KG
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早饭没吃
午饭自制饺子10只（韭菜、猪肉、鸡蛋、蟹肉棒）
晚饭：老鸭汤、炒三丁（鸡肉、胡萝卜、豌豆）、豆苗、米饭
还有西瓜，自制小饼干，冷饮1根
最新体重：61.5KG
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早饭：KFC的鲜虾鸡蛋卷，2口油条和2口香菇粥。
午饭：盒饭（野生动物园人实在太多，只好随便吃吃了），喝了可乐半瓶。
下午：在周浦吃了几个很小的生煎，半份凉皮。
晚上：火锅加小龙虾，喝了很多很多的豆浆。
从早上6点多起床到晚上6点回家，估计消耗了n多大卡了，所以就大开吃戒了。
最新体重：61.5KG
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好久没来哦，对不起啦。。
我们的情况差不多哦...
一起加油哈...