现在生活的重心好像都转到了晚上,
早,没吃,
午,一碗凉粉,
晚,一包乐事(50g),两块费列罗,一只苹果(250g),五只桃(200g),一碗麻辣烫,四个烤小馒头
标签：六月减肥
早:苹果1只
薯片少许
午:米饭100g
豆芽,猪肝,包菜
火腿肠一只(再也不会吃这个了,真的,减肥结束前,当是最后的火腿肠, 
)
小布丁一只,
标签：六月减肥第三日
早:桃 350g
晚:一瓶水蜜桃 脉动
数颗木糖醇
盐水鸭1/4支
少许薯片
标签：六月减肥第二日
没啥可说的了,大爆,谁来杀了我吧,
早上就吃的有点多了,晚上的时候还自欺欺人,说什么晚上干脆不吃好了,结果大餐提前到来,跑去吃了自助火锅,真的是,吃太多了,搞的我现在恶心死了, 不过大餐提前到来也是件好事,让我不会老是在放纵自己,,,,
吃了两盘肥牛
,两盘肥羊,
一盘猪肝,
一盘贡丸,
一盘鱼肉,
一盘鱼丸+蟹柳,
一盘金针菇,
一盘小白菜,
两只鸡蛋,
一盘猪血+冻豆腐,
四杯可乐,
六片西瓜,
热量不知道多少,待我来仔细的算一算,,
- 早餐
- 白粉桃 600.0克 150.0大卡
- 达利园小面包 3.0份 180.0大卡
- 烤膜锅巴 50.0g 150.0大卡
- 熊仔饼 1.0份 350.0大卡
- 晚餐
- 金针菇 50.0克 13.0大卡
- 猪血 150.0克 82.5大卡
- 豆腐(均值) 50.0克 40.5大卡
- 草鱼 100.0克 113.0大卡
- 鸡蛋(均值) 100.0克 144.0大卡
- 小白菜 100.0克 15.0大卡
- 贡丸 12.0个 400.0大卡
- 鱼丸 100.0克 107.0大卡
- 牛肉(肥瘦) 300.0克 375.0大卡
- 猪肝 70.0克 90.3大卡
- 大麻油 15.0克 134.85大卡
- 苹果汁饮料（亨氏） 400.0克 200.0大卡
- 达利园小面包 1.0份 60.0大卡
- 摄入热量：2605.15大卡
最新体重：52.8KG
标签：六月减肥第一日
在家的时候其实很好减肥,特别是一个人住,因为把中饭和晚饭时间熬过去了就好了嘛,哈哈
- 早餐
- 晚餐
- 米饭(蒸)(均值) 80.0克 92.8大卡
- 花生(炒) 50.0克 294.5大卡
- 糍粑鱼 1.0份 250.0大卡
- 炒豆芽 1.0份 50.0大卡
- 点心
- 桃(均值) 280.0克 134.4大卡
- 达利园 2.0份 120.0大卡
- 烤膜片 15.0g 45.0大卡
- 摄入热量：1736.7大卡
标签：
哈哈，宝贝儿，一起努力减肥吧~
我在努力跳出55-60这个组，向50-55这个组进军呢，你也要加油啊
有一阵子没来看亲了,看来没有JJ的监督可真是不行哈,怎么胖了呀,打PP