黑小莓正在瘦^_^

又是一个多礼拜没来啦！这期间去了趟平遥。又把减肥计划打乱了。不过每天都能保证一定的运动量。希望不会反弹才好。

回到家这几天，天气突然冷的不行。也没了跑步的兴致。。其实主要是懒得换衣服。。。太冷了。。。昨天晚上边慢走边背英语，时速2.7而已，竟然累得我气喘吁吁。以前时速5.1都没感觉。看来边走边背英语能消耗更多。一举两得。嘿嘿。

马上又要去内蒙古了。当地的美食肯定不能错过。唉~ 前途渺茫呀~我啥时候才能彻底打败我的惰性和食欲！！！

要为自己订一个目标了！10月7号回学校以前争取再减掉5斤！！！！！！！！！！！

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早上：两个菜盒子，一碗鸡蛋汤

中午：若干素饺子

下午：3个黄桥烧饼

晚上：两片面包，一根火腿 一包特仑苏

一天四顿饭 每顿量都不少。。咋办呀！

下午5点半出门骑车40分钟去新东方上课 9点钟再骑回来。消耗了不少，但是回到家也饿的不行，控制不住想吃东西。真矛盾。

明天就要去平遥了。奇怪现在平静的很。

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早上：一包蒙牛酸牛奶

中午：一份酸辣土豆丝 一份香菇青菜 一份米 一瓶茉莉清茶

下午到晚上：两个香蕉，几口苹果，几片达能，三片真巧

明天回家。直到国庆收假再回来，期间上两次新东方，去平遥，去呼和浩特。值得期待！嘿嘿！

大学生活快结束了。。有些不舍得呢。

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早上：一粒药，一包纯牛奶 几块葱油饼 结果在第二节课开始犯恶心 最后跑到厕所吐了个痛快！

中午：3点多 西红柿鸡蛋 青菜香菇 半碗米饭 几口紫菜蛋花汤

呼。。。今天超级难受。不知道是不是食堂的葱油饼不干净，吃的我上吐下泻。。快虚脱了。。差点就想请假回家了。

早上一吐，好像把药效也给吐没了。今天一天虽说胃不舒服，但还想吃东西，可是一吃就饱。。太痛苦了。。

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今天早上的称重结果令我惊喜。从北京回来后就一直没变的99kg，成功下降到97.看来这几天的饮食和运动还是蛮有效的。坚持下去也不是什么难事~~~希望啊~吼吼！

之后骑车去北郊新房，18公里。今晚不用跑步也已经消耗很多了。嘿嘿！

距离第一阶段的目标95还差两公斤，一鼓作气减掉他！之后建立新的目标！！

最新体重：97.0KG

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早饭前吃了一粒药。然后吃了一碗米线，一个韭菜包子。

药效在午后开始起作用，什么都不想吃，奶奶炒了几个菜，我吃了一些青菜，豆腐，黄瓜鸡蛋。

下午出去买书回来喝了碗鸡蛋汤，吃了三个黄桥烧饼。半个月饼。。。

浑身没劲，实在不想跑步。

明天不吃药了，晚上回来跑步。

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