发现到了这把年纪，要流点汗，很难很难， 
听朋友说出汗能给皮肤排毒，昨天晚上特地腾出时间跑步，跳绳，一圈折腾下来，只觉得额头上汗津津的 
已经么体力廖~
想当年还是孩子的时候，下课和小朋友追跑一会儿或者一个人在公园玩沙子，都会搞得一身汗，回家少不得挨批评。
所以说，小孩子的时候，想胖都难
现在想不胖，很难。 
今天腿还酸着呢
最新体重：59.0KG
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昨天在中国店发现一种杏仁果冻，很香很好吃呢，一大罐99cents，250大卡吧，昨天和今天都吃了一些，还有一点在冰箱里，热量不高，很有满足感，大概和寒天魔芋是一类东西吧，不足的地方是糖分太高了，真希望有无糖型的啊
早上得到一大堆芝麻香蕉，楼下杂货店的大叔送的，西方人似乎皮儿上有黑点的香蕉就不吃了，我觉得这样的最甜，吃的不亦乐乎。
早餐的燕麦片没有吃，因为昨天晚上吃了夜宵，朋友拉去的，没办法，他们似乎想要撮合我和那个男生，他似乎对吃夜宵超级有心得，找这种男朋友的话一定会变得很胖…… 
- 早餐
- 香蕉[甘蕉] 300.0克 273.0大卡
- 酸奶(均值) 100.0克 72.0大卡
- 鸡蛋(均值) 100.0克 144.0大卡
- 苹果(均值) 100.0克 52.0大卡
- 米饭(蒸)(均值) 100.0克 116.0大卡
- 大白菜(均值) 300.0克 51.0大卡
- 小白菜 100.0克 15.0大卡
- 毛豆[青豆，菜用大豆] 100.0克 123.0大卡
- 木耳(水发)[黑木耳，云耳] 100.0克 21.0大卡
- 点心
- 牛乳(均值) 100.0克 54.0大卡
- 蜂蜜 100.0克 321.0大卡
- 摄入热量：1242.0大卡
- 运动
- 走路，在平地上，速度小于2公里/小时 40分钟 53.6大卡
- 伸展运动，哈达瑜伽 20分钟 53.6大卡
- 运动消耗：107.2大卡
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早上起的比较晚，吃了前天剩下的红薯，约300g的样子，这东西没有燕麦片耐饥呢，上午实验做到一半就饿了，又想喝水。中午是和昨天一样的意大利面，觉得没吃饱，昨天觉得挺饱的呀，是不是昨天晚上的鳗鱼饭把胃给撑大了呢。
之前一直是奉行饿了就要吃的，现在在想是不是应该先把体重降下来一些，到时候肉肉没那么多，也就不那么容易饿了。 
等一下要和老潘去喝咖啡，准备点拿铁 
最新体重：60.0KG
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早上天气冷，把胃装满暖暖的牛奶燕麦片，再加7颗杏仁和一点点蜂蜜，觉得很幸福
今天看到饭后立即吃水果伤身体，明天开始把早餐的苹果砍了 
想到中午能吃到自己做的味曾肉燥意粉便当，一早上都很期待，量不大，带了一颗苹果饿了可以吃
晚上同学说去吃日式咖喱饭，看到那些炸鸡炸猪没敢吃，吃了个鳗鱼饭，虽然是烤得的，还是有点油，酱汁太下饭了……整碗吃光光，真是美味啊
最新体重：60.0KG
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