今天51KG偏左
早餐:小馒头2个.鸡蛋1个
午餐:新疆拌面..一份好多呀..我剩了一些面条..菜和肉都吃光光了.
.
不过还是值得表扬..我上次吃不但吃光了一份..还吃掉了朋友碗里的菜..
晚餐:牛奶一杯..
不错..今天穿上了以纯26码的红色短裤.上身是墨绿色露背T恤.看起来身材不错..
(虽然裤子穿起来有点紧...
)
美好的一天...
标签:
今天好热...
早餐:牛奶+粥..
吃不惯啊..差点吐出来..牛奶我只能单独喝..越喝越爱喝..但是加点其它东东就觉得反胃..加麦片也一样..一想起来就反胃..
午餐:牛奶一杯.小馒头3个.
晚餐:西瓜..
----------------
今天不错...继续保持...
标签:
今天体重52KG..哎..我这体重真像过山车..长得快.掉得也快.
早餐:杂粮粥一碗.
午餐:朋友请客..吃了很多东西.牛排.水果沙拉.三文鱼.铁板烧..是一个套餐..样式多..但份量不是很多..但还是吃撑了..因为我一个人喝了一碗浓汤.还有一碗炒饭.
晚餐:圣女果约500G
标签:

薄荷日记可以插入图片了..嘿嘿..真不错..
今天的早餐:蜂蜜水一杯..牛奶一杯.葡萄约400G
午餐:过桥米线.一大碗..
晚餐:杂粮粥一碗.
标签:
早餐:蜂蜜水一杯.牛奶一杯
午餐:葡萄400G.牛奶一杯.
小包子一个.
.·°∴ ☆..·°.·°∴ ☆..·°.·°∴ ☆..·°
晚上不要吃东西了..再吃就胖得难看了..衣服也穿不下了喔
.·°∴ ☆..·°.·°∴ ☆..·°.·°∴ ☆..·°
晚餐:蜂蜜水一杯.葡萄一颗.花生3粒..
睡得好早..8点就上床了..
标签:
不错嘛~
嘿嘿,玩什么游戏呢!
嗚...體重一下子就51kg啦....
我觉得我是正餐吃的少,吃多的全都是零食....
这个饮食模式非得改过来不可!
不可以這樣吶!!!失敗再多還是要努力去改噠~
我們要努力改過....到現在我還在懊惱下午的過失!!!
计划总是赶不上变化啊!!!
看来吃东西要适可而止是我们共同需要努力的目标~