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2008-11-19 瘦身第 200 天
9.0
最新体重：53.0KG
起始体重：62.0KG
目标体重：45.0KG
瘦身进度条
62.0kg
45.0kg
53.0kg
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
2008-11-18 瘦身第 199 天
-饮食结构不合理阿，没有达到422的水平
- 早餐
- 蜂蜜 5.0克 16.05大卡
- 包子（猪肉馅） 150.0克 340.5大卡
- 悠哈牌特浓抹茶牛奶糖 5.0克 21.0大卡
- 午餐
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 炒土豆丝 150.0克 285.09大卡
- 瓦罐鸡汤(汤) 300.0克 81.0大卡
- 苹果(均值) 100.0克 52.0大卡
- 晚餐
- 米饭(蒸) 50.0克 58.0大卡
- 洋葱炒肉 50.0克 39.55大卡
- 炒青菜 50.0克 22.42大卡
- 瓦罐鸡汤(汤) 50.0克 13.5大卡
- 摄入热量：1045.11大卡
- 运动
- 慢跑 30分钟 213.06大卡
- 运动消耗：213.06大卡
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+2008-10-23 瘦身第 173 天
+2008-10-22 瘦身第 172 天
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还是很胖哦
结婚还是得胖胖的，有点小失望
加油，向你学习呢。
mm，很厉害的呢，减掉了那么多，羡慕啊