深蓝一只眼

大概减肥到达一定程度以后就成我这样了吧，o(∩_∩)o...，算是给自己找个借口吧！一直都不见掉肉了，其实是自己太没控制，老是猛吃~~~~即使运动再多也是枉然！马上又要到10月1了，这回我一定要控制好，不能再大吃大喝了！！！

没有多少时间可以浪费了，冬天马上就快到来了，冬天一来更没毅力把肉肉减下去了，一定要控制自己的毅力！多多运动吧！！再晾晒下减肥大计，看着真是脸红哦，这么久一点变化都没有咧~~~~

今天是MC过后的第一天不能浪费这个黄金周了，加油加油加油！

今日饮食：一天以清淡为主，只是在晚上的时候又犯了老毛病，逛超市的时候带了KFC的优惠券，忍不住买了套餐，吃了两块香辣鸡翅，吃了几口田园汉堡，喝了一些可乐，这种状态实在是让人郁闷！貌似我的毅力不怎么样咧！没有最初的动力咧！怎么办捏？！！！怎么才能扼杀这种心态捏？找回原始的原动力！！！

第一阶段5月5日-----6月6日(82KG---75KG)完成

第二阶段6月6日-----7月6日(75KG---70KG)完成

第三阶段7月6日-----8月6日(70KG---65KG)完成

第四阶段8月6日-----9月6日(65KG---60KG)正在进行时。。。。。。

第五阶段9月6日-----10月6日(60KG--55KG)未开始

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标签：黄金周  

半个月没上来记录了，主要原因是这段时间有点小忙碌，并且运动很少吃的很多，减下去一点就长回来一点，成绩不显著，索性就不记录了。看看我的减肥大计，这个月的任务泡汤了！继续加油好了！就算是告一段落好了，今天开始冒出来继续我的减肥大计，不然完不成任务了。加油吧！刚刚发现薄荷又有新变化，越来越离不开这里了~~~~~~一个让人回归的美丽的港湾！

我的减肥大计

第一阶段5月5日-----6月6日(82KG---75KG)完成

第二阶段6月6日-----7月6日(75KG---70KG)完成

第三阶段7月6日-----8月6日(70KG---65KG)完成

第四阶段8月6日-----9月6日(65KG---60KG)正在进行时。。。。。。

第五阶段9月6日-----10月6日(60KG--55KG)未开始

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标签：半个月后的回归  

看中国乒乓球女单的争夺赛，简直是太精彩了！过瘾！一会儿金银铜牌发奖仪式三面中国五星红旗要一起升起了，开心！

补充一下：刚刚冠亚军争夺战结束了，三面五星红旗终于一起升起了！！！激动！！！

我的减肥大计

第一阶段5月5日-----6月6日(82KG---75KG)完成

第二阶段6月6日-----7月6日(75KG---70KG)完成

第三阶段7月6日-----8月6日(70KG---65KG)完成

第四阶段8月6日-----9月6日(65KG---60KG)正在进行时。。。。。。

第五阶段9月6日-----10月6日(60KG--55KG)未开始

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今日饮食：

早饭：蜂蜜水一杯，全麦面包一个。

午饭：全麦面包一个，牛肉丸汤一盆。（其中牛肉丸10个，鸡蛋一个。）

晚饭：黑米粥一碗，（黑米、大米、绿豆）炒芹菜、胡萝卜鸡蛋一小盘。豆浆两碗，黑布朗一个。天呐，我是不是狂食症啊~~~~~我晕！

今日运动：无！MC期间不运动。

标签：MC生理期  

今天这里又下雨了，一直都在下，沙滩排球的决赛也在雨中落下了帷幕，中国队获得了银牌和铜牌，已经是种超越了，希望她们越来越坚强，在下次奥运会上拿下金牌！

我的减肥大计

第一阶段5月5日-----6月6日(82KG---75KG)完成

第二阶段6月6日-----7月6日(75KG---70KG)完成

第三阶段7月6日-----8月6日(70KG---65KG)完成

第四阶段8月6日-----9月6日(65KG---60KG)正在进行时。。。。。。

第五阶段9月6日-----10月6日(60KG--55KG)未开始

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今日饮食：

早饭：冲了一包原来买的豆浆粉，一块自制蛋糕。

午饭：玉米鸡蛋牛肉丸汤一盆。（其中粘玉米1个，鸡蛋1个，牛肉丸10个，盐、香油、香菜少许。）全麦面包一个。今天下雨，天气冷，在MC时候吃这个又补又美味。

下午：5点吃了一小碗金丝红枣，一根双汇火腿肠。

晚饭：孜然味的烤馍一包，鹌鹑蛋半斤。

加餐：晚上8点又出去逛，去米线店吃了一盆蔬菜米线。好撑哦~~~~看来我是太放松了~~o(∩_∩)o...哈哈

今日运动：无！MC期间不运动。

标签：MC生理期  

我的减肥大计

第一阶段5月5日-----6月6日(82KG---75KG)完成

第二阶段6月6日-----7月6日(75KG---70KG)完成

第三阶段7月6日-----8月6日(70KG---65KG)完成

第四阶段8月6日-----9月6日(65KG---60KG)正在进行时。。。。。。

第五阶段9月6日-----10月6日(60KG--55KG)未开始

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继续享受MC期间的小放松~~~~(*^__^*) 嘻嘻……

今日饮食：

早饭：蛋糕两块，蜂蜜水一杯。

午饭：煮粘玉米一个，牛肉丸汤一碗，牛肉丸12个，全麦面包一个。吃的有点撑！

下午：国产布朗一个，parmalat酸奶一杯。好酸哦~~~

晚饭：蛋糕一小块，西红柿热面条一大碗，牛肉丸10个，饭后西瓜两块。本来晚上不想吃牛肉丸了，可老公说得多补补又吃了10个，嘿嘿，中了他的美味计！回头再减吧！先吃了再说~~~~~~o(∩_∩)o...哈哈

今日运动：无。MC期间小享受！吃的饱饱还不动，不肥都怪！

标签：MC生理期  

早上起来突然发现MC了，提前了5天，很郁闷，本来这个月的计划就有点打乱了，MC又突然提前了，估计是没法按时完成计划了，我想大概是前天下雨挨淋冻着了吧，看来得好好给自己暖一下了，身体健康最重要哦！

我的减肥大计

第一阶段5月5日-----6月6日(82KG---75KG)完成

第二阶段6月6日-----7月6日(75KG---70KG)完成

第三阶段7月6日-----8月6日(70KG---65KG)完成

第四阶段8月6日-----9月6日(65KG---60KG)正在进行时。。。。。。

第五阶段9月6日-----10月6日(60KG--55KG)未开始

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今日饮食：

早饭：自制蛋糕两块，蜂蜜柠檬水一杯。

午饭：一块自制蛋糕，一碗红烧牛肉面，10个牛肉丸子，四个馄饨，半个西红柿。

晚饭：西红柿面一碗，荷包蛋一个，酒香花生米一把。

加餐：晚上8点又吃了一块自制蛋糕。没办法实在是太好吃了。

运动：无。MC期间不运动！

标签：MC生理期