格子猫

N久没记日记了~
汗个！

但是偶的减肥事业一直没有间断哦~~

现在初见成效，从116斤DOWN到现在的104斤~~~

虽然还有点小胖，但是已经是本人近年来新低，允许我偷笑一下~~~~

！！

而且最重要的是，偶没有吃减肥药哦~~~~~

从7月以来也没有运动了~~~~~~

都是在嘴巴上下工夫~~~~~~~
不是节食，而是选择在适当的时候定时地吃！！！

这样没有饿着自己谗着自己，又达到了减肥的效果，虽然没有有些方法来得快，不过很健康也容易~~~~~~~~

我一定继续坚持下去，这个月底一定减到100下！！！！

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糖吃太多了，嘴巴都难受！

大姨妈第二天，量不是太多！

黄金周要抓住哦！

加油！

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教训！

前段时间小腿长了几颗籽籽，有点痒，抠了小腿有痕迹很难看

前天买了药膏来搽

结果

痒死了

抠死了

小腿完全被我的白骨爪抠烂完了

而且整个小腿肿得可以媲美大腿了

搓小腿也不能继续坚持了

短裤也不能穿了

酱油也不敢吃了

辣椒也要戒了

教训啊教训

再也不乱用药了

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105斤了！

历时100天，减了11斤！
离目标还有9斤！

每天早上都喝两大杯冷开水（其实喝温水最好，不过很难满足这个条件），等几分钟就便便，然后冲一杯麦片，吃几块饼干！中午在食堂吃一荤两素不吃米饭，晚上回家就啃西瓜再随边吃点什么！

从上个星期开始持续了差不多两周，减肥效果很明显，本来一直徘徊在108——110斤的体重就这样下来了，很是惊喜！

继续加油！

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星期天107，今天106了

最近饮食比较规律了

早上8点喝1200CC的冷开水，隔半小时陆续吃一杯麦片少许饼干

11点吃个水果

12点在食堂吃一个荤菜两个素菜

下午4点再吃一个水果

晚上回家差不多7点30分，看情况吃水果或者其他什么的

不过有个问题在于晚上那顿离睡觉时间太近了，我10点30分就要上床

所以，这几天胃有点不舒服，吃完东西都要依赖消食片来辅助，这样是不行的

最新体重：53.0KG

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昨天写了一大篇结果只剩下PS的部分！

郁卒啊！

这个星期六有活动，不过我不能见人，推到下星期了！

SO，减肥啊！
离目标还有10斤，加油！

今天——

8：00冷开水1200cc

9：00麦片300cc，棒饼7根

11：00苹果梨一个

12：00冬瓜、萝卜、苦瓜、芹菜炒肉

16：00苹果梨一个

19：00卤鸡腿一只，西瓜6牙

标签：还有10天还有10斤