健康的！性感的！我要变成性感美女！

早餐：蜂蜜水+三明治+牛奶

午餐：subway半个tuna汉堡+咖啡一杯 = 八分饱

晚餐：蒸蛋+炒豆芽+咖喱菜 = 七分饱

晚上：梨半个

瑜伽45分钟

标签：生理期后第一周  

早餐：蜂蜜水+牛奶泡雀巢早餐饼+燕麦

午餐：茄子+蒸蛋+炒豆芽+两口米饭= 八分饱

下午：酸奶一杯

晚餐：面线半碗 = 八分饱

标签：生理期后第一周  

薄荷网，我回来了。

前一阵子家里有事，回国了一个多星期。吃饭自然就不能很节制，不过还好都在我控制范围之内。

生理期要来了， 等过了继续加油。

其实，刚回来着几天一直在斗争要不要继续下去，突然觉得，都这么大人了，不管进度是快时慢，总要给自己个教代，不能每次开始都信誓旦旦，最后都不了了之。

加油！

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午餐：蜂蜜水+一碗鸡丝凉面+水煮牛肉+虎皮青椒（非常的油）

晚餐：麦当劳(麦当劳越来越难吃了，果然是垃圾食品，还不如吃点大米饭加咸菜)

今天不应该出门，弄得星期天还挺累的。。。明天清清肠子

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午餐：蜂蜜水+铁板牛肉饭 = 八分饱

晚餐：一碗米饭+葱爆羊肉+酸菜排骨 = 九分饱

最新体重：60.5KG

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早餐：蜂蜜水+白粥+大头菜

午餐：咖喱鸡肉一块+土豆两块+青菜+炒鸡蛋+两口米饭

13：00：西瓜一片

16：00：几块巧克力小熊并干

晚餐：三个小笼包+麻婆豆腐+鸡蛋清

点心：三分之一个甜甜圈+一点红酒

最新体重：61.0KG

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