宝贝们,很抱歉这两天没有时间来看你们.
我临时觉得明早要回纽约,所以很多作业和考试要提前.
这两天忙的晕头转向,我要累死了,..
现在是偷懒时间,上来和大家交代一下,.
等下我还要写历史的FINAL..
我的下周一晚上就是你们周二的晚上我会回来,..
然后就要收拾收拾回国啦..
宝宝们要好好减肥哦..我回来检验成果.!!
至于我最近一直有吃饭，没运动.!体重还在65左右...
到纽约我会努力不暴的..啊啊..保佑我吧..
回来再来看大家..都给我努力哦..
标签：@New York
MC很不正常,..
看来吃冰真的不是什么好事..
很累,刚做完化学作业..
简单写下了..
早餐:豆奶一盒.
中午吃了很多:2个小桃子,2片面包,一小块蛋糕,一份沙拉,..
下午:吃了几口POP鸡块,.
晚上:牛奶..
没怎么运动..体育课走了一小会..
- 早餐
- 午餐
- 麦维面包 50.0克 135.0大卡
- 蛋糕(均值) 40.0克 138.8大卡
- 番茄[西红柿] 30.0克 5.7大卡
- 火腿 30.0克 99.0大卡
- 生菜(牛俐)[油麦菜] 20.0克 3.0大卡
- 桃(均值) 100.0克 48.0大卡
- 点心
- 肯德鸡[炸鸡] 100.0克 279.0大卡
- 牛奶(均值) 200.0克 108.0大卡
- 摄入热量：846.5大卡
标签：生理期
今天吃了很多鸡蛋,..
MC第3天开始,..
天气很热.喝了很多冰的..
下午还做了果冻和卤蛋吃,.
今天是一点都没饿到...
记录饮食吧...
没运动..
昨天晚上吃了那么多,.
今早体重竟然少了0.1..
奇怪..
还有,2,3天没BB了..
又要喝碧生源了,我觉得我有依赖性了..
不过喝了就好用了..
- 午餐
- 鸡蛋(均值) 80.0克 115.2大卡
- 明虾 100.0克 85.0大卡
- 大白菜(均值) 50.0克 8.5大卡
- 晚餐
- 鸡蛋(均值) 80.0克 115.2大卡
- 橙汁 1.0瓶 220.0大卡
- 点心
- 摄入热量：583.9大卡
最新体重：64.8KG
标签：生理期
要爆炸了,.
本来写了超级多的东西.不知道怎么都没了..
算了..不写了..反正心情很郁闷,
炸炸炸.!!!!
I just wanna go home,.
far away from this fuckin place.
leave those damn people alone..
That bitch really makes everybody sick!!!
直接记卡路里了.!
MC肚子痛ING.!!!
- 午餐
- 猪大排 50.0克 132.0大卡
- 草莓牛奶 1.0份 170.0大卡
- 果冻 1.0份 20.0大卡
- 晚餐
- 沙丁鱼[沙鲻] 50.0克 44.5大卡
- 米饭(蒸)(均值) 100.0克 116.0大卡
- 肉酱 1.0份 80.0大卡
- 点心
- 摄入热量：609.7大卡
- 运动
- 淋浴（站） 20分钟 28.94大卡
- 打网球 25分钟 253.26大卡
- 梳妆打扮（站或坐） 30分钟 43.42大卡
- 运动消耗：325.62大卡
标签：Damn,.crazy day,..
今天早上去请假,..
回宿舍以后9点多又睡了..
睡到12点多才醒..
睡眠还真是不足呢..
下午就忙着打报告..
早上错过了吃饭的时间,宿舍里又没什么吃的..
干脆不吃了..
下午发现MC来了..超级开心的。.虽然肚子痛!!
晚上去附近的小店买牛奶和水..
朋友怂恿我买吃的..
但是那附近的餐厅也都是汉堡之类的东西..
挣扎了一下,如果我那时候买了吃了.
这一天就白过了..
肚子很难受,买了杯热的香草咖啡..
吃的没买..HOHO..
所以今天的饮食就是,
一瓶水,一杯咖啡,2颗VC糖..
- 早餐
- VC糖 2.0颗 30.0大卡
- 咖啡 1.0份 200.0大卡
- 摄入热量：230.0大卡
- 运动
- 淋浴（站） 20分钟 29.21大卡
- 写作，文字工作，打字（坐） 120分钟 140.22大卡
- 运动消耗：169.43大卡
最新体重：64.9KG
标签：生理期
忙的晕头转向,.做了一下午+晚上PROJECT..
明天要做的事情打死我也完不成了..
不该走的人都离开了,该走的却死赖在这里,.
这是什么世道,.
还要在这个学校熬一年,真是郁闷..
早餐:几口桃子,马铃薯,.
两片煎面包,一杯牛奶..
中午:一片面包,一片火腿,2份沙拉,(蔬菜,水果)
下午一直在做作业,..
只有体育课的时候走了半个小时..
- 早餐
- 牛奶(均值) 200.0克 108.0大卡
- 马铃薯[土豆，洋芋] 40.0克 30.4大卡
- 面包(均值) 50.0克 156.0大卡
- 桃(均值) 100.0克 48.0大卡
- 午餐
- 番茄[西红柿] 30.0克 5.7大卡
- 黄瓜[胡瓜] 20.0克 3.0大卡
- 火腿 20.0克 66.0大卡
- 面包(均值) 20.0克 62.4大卡
- 生菜(牛俐)[油麦菜] 20.0克 3.0大卡
- 沙丁鱼[沙鲻] 50.0克 44.5大卡
- 冰棒 1.0份 50.0大卡
- 水果沙拉 1.0份 100.0大卡
- 摄入热量：677.0大卡
- 运动
- 走路，在硬地上，中等步伐，速度3公里/小时 30分钟 100.78大卡
- 淋浴（站） 20分钟 29.21大卡
- 梳妆打扮（站或坐） 30分钟 43.82大卡
- 上课，做笔记，课堂讨论（坐） 120分钟 140.22大卡
- 学习，看书，写字（坐） 180分钟 210.33大卡
- 运动消耗：524.36大卡
标签：需要改进..
早餐,馄饨5个,面包,..
加餐:豆奶一盒,.
中午:沙拉一份,辣白菜几口.奶茶一杯,(无糖)
晚上;苹果一个,鸡蛋一个.
下雨下了一天,很郁闷.
到期末了,只想回家..
郁闷,.. 
暂时没有去运动,.很累..想睡觉..
- 早餐
- 馄饨 1.0份 90.0大卡
- 面包(均值) 30.0克 93.6大卡
- 豆奶[豆乳] 400.0克 120.0大卡
- 午餐
- 黄瓜[胡瓜] 30.0克 4.5大卡
- 番茄[西红柿] 30.0克 5.7大卡
- 大白菜(均值) 30.0克 5.1大卡
- 沙丁鱼[沙鲻] 40.0克 35.6大卡
- 晚餐
- 牛奶(均值) 150.0克 81.0大卡
- 苹果(均值) 100.0克 52.0大卡
- 鸡蛋(均值) 50.0克 72.0大卡
- 点心
- 摄入热量：589.5大卡
- 运动
- 淋浴（站） 60分钟 87.64大卡
- 上课，做笔记，课堂讨论（坐） 280分钟 327.18大卡
- 梳妆打扮（站或坐） 30分钟 43.82大卡
- 运动消耗：458.64大卡
标签：没去运动..
恩恩，一起努力，互相鼓励着，我们就都成大美女了！
亲亲我到美国了，你还在国内？
加油加油！！！
I tried losing weight, but nothing worked.
I was annoyed that I had let myself run to fat, so I made efforts to lose weight.
please help me ,thank you very much!