进展

2008-09-05  瘦身第 123 天

6

最新体重:56.0KG

起始体重:62.5KG

目标体重:52.0KG

瘦身进度条

625_520_560_18_1_kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记
2008-09-05  瘦身第 123 天
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  • 早餐
    • 豆沙包 100.0克 280.0大卡
    • 豆浆(甜) 250.0克 82.5大卡
  • 摄入热量:362.5大卡
  • 运动消耗:0.0大卡

标签:中秋108斤-成功日  

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共 101 条记录
留言
共 750 条记录
清水生芳 说: 750# 今天 下午15:28    
煎饼锅(2008-09-05 08:51:25)说:

开心好棒的惊喜哦。。。

 亲一个

H.H. 说: 749# 今天 早上09:12    
煎饼锅(2008-09-05 08:53:46)说:

x我不喜欢喝奶粉。。。

 ... 好吧 我知道大家都不太爱喝奶粉

我也希望喝液态奶 新鲜奶 但是条件所限啊 嘘

susan25 说: 748# 今天 早上08:51    
煎饼锅(2008-09-04 20:27:34)说:

嘘我是乐观的悲观主义者

 煎饼是经历的事多了,所以就悲观了,对的伐?困惑

zyzy_1022 说: 747# 昨天 晚上19:42    

是啊!拍吧!亲,我也是没达到目标还是拍了,要不不知道要等到什么时候了!呵呵微笑

陶淘丫头 说: 746# 前天 晚上20:47    
煎饼锅(2008-09-03 19:40:53)说:

 很不稳定的56kg,挺勉强的,吃多点就不到了

 吃多应该超过才对

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个人档案

    煎饼锅

  • 来自:广西
  • 性别:女
  • 积分:2186
  • 财富1583  
  • 等级树妖
  • 喜欢的食物:爱吃肉,一顿没肉吃,就浑身不舒服,特委屈。 爱吃面包、糕点;爱吃以甜为基调的各种味道;爱吃煎炒烹炸的美食;爱吃味道浓郁的食物。 最受不了吃蔬菜、水果。。。偶尔吃吃还行,天天吃顿顿吃,会疯。
  • 喜欢的运动:最讨厌跑步,身体受不了。也不太喜欢瑜伽,扭不过去。。。比较偏爱健身操一类的有氧运动。 目前,在家里采用快步走、跳绳,结合局部力量练习的运动方法。
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做完运动要做好充分的拉伸和放松哦!这样才不容易形成硬硬的肌肉块。