女人的减肥如同破蛹的蝴蝶 不经历痛苦的挣扎 不会有绚烂的美丽

感冒了好几天，一直没什么好转~~ 估计和我每天在烤箱面前转悠，然后又吹风有关系~

朋友带着她家老公一起来我家吃饭，于是，拿出刚烤好的蛋糕，准备开始烤第2炉~

晚餐给他们准备的是 2个酸奶戚风蛋糕，3种口味的烤鸡翅 醪糟蛋汤 还有月饼

甜食，绝对的西式餐点，吃的不多，热量足够，且够腻人的~

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昨天米记录…… 因为昨天是在是太忙了~

跑了一天，去买做月饼的工具配料那些~  结果低筋面粉没有小袋，一袋子就是45斤。。

恐怖ING~ 我扛都抗不动的说~ 于是回来自己按照普通面粉：玉米淀粉 7：3的比例调配

转化糖浆 按照200克水 300克糖 50ml柠檬的方子自己熬制的~

烤好月饼装盒后已经是凌晨3点了~  困吖困吖困吖~~

然后最近这2天在制作自己的厨房日记，包括家常菜和烘焙的~

忙的不可开交吖~~  于是秀下自己做的饭菜，还有新出炉的月饼

标签：地点：成都  体重保持90-92  

                                             体重保持计划

计划内容：在每天摄入低于1000的热量情况下，保持体重90-92之间，逐渐恢复正常代谢

计划实行时间：8月22日-9月22日

计划目标：9月22日 体重在90 代谢恢复每天1300+

 心情：昨天的蛋糕我一个人就吃掉了一半~~  8寸蛋糕0 0~ 汗死~ 然后发现了，把酸奶夹在蛋糕中间，味道超级赞的~ 口感什么完全又变了一个~~

然后然后，这2天就不烤蛋糕了~~  1天烤了2炉~ 然后全部消灭了，按照这种情况，我要是在连续着烤蛋糕，估计我和我家老公一个月就彪到体重历史高点~

在然后，下个星期就是中秋节了~  打算回老公他们家的~ 于是呢~ 学习下月饼的做法，自己做盒月饼带给他爸爸妈妈好了~ H呼呼~

 体重：45.7

 饮食： 

早：

午：几颗葡萄 半碗牛肉刀削面

晚：香蕉2只，葡萄若干 一些饺子和面 半个小西瓜 若干葡萄 一些花生

                                                                     计划实行第【】天

标签：地点：成都  体重保持90-92  

                                             体重保持计划

计划内容：在每天摄入低于1000的热量情况下，保持体重90-92之间，逐渐恢复正常代谢

计划实行时间：8月22日-9月22日

计划目标：9月22日 体重在90 代谢恢复每天1300+

 心情：回来的第2天，早上起来，体重恢复到46~~欢呼下~~ 昨天烤饼干烤到了3点多

困死我了……早上直接睡到了11点多~ 汗一个~ 然后现在在烤蛋糕~ 一会还可以吃点蛋糕

呼呼~~

 体重：46

 饮食： 

早：2块自己烤的饼干

午：甜酒酿蛋+自制蛋糕一块

晚：自制蛋糕

                                                                     计划实行第【】天

标签：体重保持90-92  地点：成都  

吖…………回来了……真是不舍得的说~ 真的很想把三亚的海搬回来~或者拥有机器猫的任

意门，打开一扇门就可以继续体会那美丽的景色~~

现在开始报告成果，晒黑了一圈，长胖了2斤，照了400多张照片，带回来一盒子自己捡的

贝壳，买了椰子粉~买了贝壳做的首饰~然后花了2800………………

于是，最近一段时间可能要吃糠咽菜了~~吼吼~~

收拾下行李，然后开始看照片了~ 期待三亚的照片吧~ nie hahahah ~

体重：46.7

标签：

                                             体重保持计划

计划内容：在每天摄入低于1000的热量情况下，保持体重90-92之间，逐渐恢复正常代谢

计划实行时间：8月22日-9月22日

计划目标：9月22日 体重在90 代谢恢复每天1300+

 心情：早上起来，45.5………… 让我很吃惊，我吃那么多，居然掉下去了~~

还在考虑是不是称错了，出门前穿戴好后，称，46，2，于是，看来我的体重是在下降

早上走路走了2个多小时去看泳装，结果无疾而终。昨天看上的那个泳装350，打折下来2

45，本来都打算忍痛买下来了。。结果没小号……只有一件大大大号…… 汗~

中午回来了一趟，检查了出门的行李，然后苏宁~  抱回来佳能80IS相机~从此

我们也有自己的相机了~ 不用出去玩借别人的相机了·~ 眼泪中~~

今天晚上的飞机，估计晚上到三亚~  这几天的目标就是游泳游泳游泳，玩玩玩玩玩~

吃吃吃吃吃吃吃吃~~~照相照相照相~~  HP HP HP HP HP ~~

当然，还有最重要的，体重不要增长~

 体重：45.5

 饮食： 

早：

午：一个辣白菜饼

晚：

                                                                     计划实行第【6】天

标签：三亚旅行中……