进展

2008-10-14  瘦身第 14 天

0.5

最新体重:58.5KG

起始体重:59.0KG

目标体重:50.0KG

瘦身进度条

590_500_585_15_12_kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记
2008-10-04  瘦身第 4 天
-

  • 早餐
    • 蜂蜜 5.0克 16.05大卡
    • 牛奶 100.0克 54.0大卡
    • 香蕉 100.0克 91.0大卡
    • 馒头(均值) 100.0克 221.0大卡
    • 鸡蛋(均值) 60.0克 86.4大卡
    • 枣(干,大) 10.0克 29.8大卡
    • 江米酒 60.0克 54.6大卡
  • 午餐
    • 米饭(蒸) 150.0克 174.0大卡
    • 南瓜 200.0克 44.0大卡
    • 米粉肉 200.0克 1000.32大卡
  • 晚餐
    • 甘薯(红心) 100.0克 99.0大卡
    • 南瓜 100.0克 22.0大卡
  • 摄入热量:1892.17大卡
  • 运动消耗:0.0大卡

标签:

2008-10-03  瘦身第 3 天
+
2008-10-02  瘦身第 2 天
+
2008-10-01  瘦身第 1 天
+
2008-09-29  
+
2008-09-27  
+
2008-09-23  
+
共 118 条记录
相册

该薄荷宝宝还没有上传图片!

留言
共 230 条记录
清水生芳 说: 230# 09月21日 中午12:48    
lyjlffffff(2008-09-21 07:29:16)说:

 哎,工作上忙得要死,我是越累越胖,还是亲好,越来越美丽动人了亲一个,不过我会加油的哈tr微笑

 哈哈大笑

lyjlffffff(空间主人) 说: 229# 09月21日 早上07:29    
清水生芳(2008-09-20 10:57:09)说:

亲一个

好久不见,宝贝。

最近好吗

o(∩_∩)o...

 哎,工作上忙得要死,我是越累越胖,还是亲好,越来越美丽动人了亲一个,不过我会加油的哈tr微笑

清水生芳 说: 228# 09月20日 早上10:57    

亲一个

好久不见,宝贝。

最近好吗

o(∩_∩)o...

linxy 说: 227# 09月17日 中午12:05    

tr 亲。过完节了。。月饼还是少吃点好吧。。渴望

从过节到现在我就吃了半块月饼。。汗馋死我了。。流鼻血

lyjlffffff(空间主人) 说: 226# 09月16日 下午18:48    
煎饼锅(2008-09-16 00:35:39)说:

闭嘴我宣布:我开始两个月减10斤的工程。。。欢迎前来参观指导。。。。

 支持,加油,以你为目标

共 230 条记录
lyjlffffff的食物库

薄荷食物库

 lyjlffffff的食物 

意大利通心粉

360.0 大卡

馒头(标准粉)

233.0 大卡

江米酒

91.0 大卡

鸭蛋

180.0 大卡

橄榄油

899.0 大卡

蜂蜜

321.0 大卡

鸡蛋(均值)

144.0 大卡

 lyjlffffff的食谱 

该宝宝还没有创建食谱!

礼物

还没有礼品呢,去礼品店看看吧!

薄荷小黑板

今天去慢跑吧!每小时消耗约600大卡热量,跑完要拉伸和按摩。

个人档案

    lyjlffffff

  • 来自:江西
  • 性别:女
  • 积分:966
  • 财富429  
  • 等级参天大树
  • 喜欢的食物:喜欢吃肯得鸡的香辣鸡腿堡和鸡翅,上好佳的番茄味薯片,还有妈妈做的鸡腿、猪蹄、薯粉条,蔬菜喜欢吃菜花、土豆、茄子、红薯,夏天来了,最爱甜的发腻的绿豆沙,红豆沙,要自己做的才好吃,冬天超爱吃饼干,1斤饼干1天就报销,以前夏天超爱吃雪糕,香芋的、巧克力的,一天吃7、8根,现在没怎么吃了,嘿嘿。
  • 喜欢的运动:从小就不喜欢运动,现在喜欢打打羽毛球,乒乓球
  • 查看详细档案
人气
380
17
230

 浏览数  被加好友数  留言数