我是来检讨饿.
这几天我没好好的减肥
因为我生病了,老公给我吃了好多好吃的
但是秤了体重就在52KG...吃完也这点..不吃也这点.好奇怪
不知道是不是家里秤坏了......
不过今天早上吃的东西很多量少
半个玉米,几口小馄饨,几口葱油拌面,嘿嘿
好像全是高热量额。。。。
无所谓了。。。我也几天没运动了。。。。
俄。。。。管住嘴阿
- 早餐
- 面条(干切面) 80.0克 284.0大卡
- 玉米(鲜) 100.0克 106.0大卡
- 午餐
- 苹果(均值) 100.0克 52.0大卡
- 苏打饼干 20.0克 81.6大卡
- 晚餐
- 点心
- 摄入热量:1063.6大卡
最新体重:52.0KG
标签:生病ING
本想昨天没控制好今天就要好好的控制
但是早上白木耳吃好后
又吃了个小型的玉米
吃好到公司发觉又饿了....
又买了块糍饭糕
吃几口塔哒米道。。吃好发觉有点后悔了呀
- 早餐
- 银耳(干)[白木耳] 100.0克 200.0大卡
- 玉米(鲜) 100.0克 106.0大卡
- 摄入热量:306.0大卡
最新体重:53.5KG
标签:生理期
今天是个特殊的日子,那就是和老公谈了200天了。
想好好的纪念下,昨天还和老公出去大吃了翻,亲爱的和我说,夏天要到了,吃东西得节制了
其实谁不想瘦拉,可是我就是管不住我自己的那个嘴
老公嘛又是个吃不胖的瘦子,胃口特大,害的我也跟着一起大吃大喝的
那就先来说下今天的饮食吧
早上:
空腹1杯温开水
在家吃了1小碗白木耳
上了车啃了半个芝士面包
中午:
因为下雨所以懒得出去吃了
纯牛奶240g
6片达能甜趣
加餐:5粒话梅下肚了
不知道等下我还会吃什么东西,但现在我要懂得节制了
晚上继续更新哦
晚上的来更新了
因为中午吃的太少.导致我晚上很饿...老公也很饿
去吃圆圆香了....云吞+肉糟拌面呀...
虽然吃的不多..但是还是觉得饱了
过后路过沈大成还买了双酿团类..吃了几口给老公了
昨天一天等于没减..
- 早餐
- 银耳(干)[白木耳] 50.0克 100.0大卡
- 黄油面包 80.0克 263.2大卡
- 午餐
- 牛乳(均值) 250.0克 135.0大卡
- 饼干(均值) 30.0克 129.9大卡
- 晚餐
- 点心
- 摄入热量:1216.6大卡
最新体重:54.0KG
标签:生理期