7:30饭团一个
不知道热量多少,我自已乱算了一下 
12:00炒年糕
4:30苹果一个
- 早餐
- 鸭蛋黄 20.0克 75.6大卡
- 糯米[江米](均值) 50.0克 174.0大卡
- 猪肉松(均值) 5.0克 19.8大卡
- 麻花 5.0克 26.2大卡
- 午餐
- 年糕 250.0克 385.0大卡
- 味精 1.0克 2.68大卡
- 酱油(均值) 2.0克 1.26大卡
- 色拉油 2.0克 17.96大卡
- 小白菜 10.0克 1.5大卡
- 鸡蛋(均值) 20.0克 28.8大卡
- 晚餐
- 巧乐滋 1.0份 300.0大卡
- 鸭腿饭 1.0份 600.0大卡
- 点心
- 摄入热量：1736.8大卡
标签：53,前进!!
7:30 吐司4.5
13:30排骨年糕,好饿,就都吃了,我也不知道热量多少,待会查一下
晚上玉米一个
木瓜一个450克
- 早餐
- 午餐
- 年糕 200.0克 308.0大卡
- 猪小排 50.0克 139.0大卡
- 小白菜 20.0克 3.0大卡
- 猪油(炼) 2.0克 17.94大卡
- 味精 1.0克 2.68大卡
- 晚餐
- 玉米(鲜) 200.0克 212.0大卡
- 木瓜[番木瓜] 450.0克 121.5大卡
- 摄入热量：1104.12大卡
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7:30西瓜1000克
吐司3
唉,吃了早饭出来,坐车到体育馆,神经病发作的买了个鸡蛋饼吃 
何必呢,这是.....热量算300吧.只是鸡蛋和面粉 
8:10 鸡蛋饼
一早上就吃了那么多啊,接下来的两餐......唉,怎么办呢
11:30吐司2
11:30--13:30 豆浆400ML
16:00 苹果一个
其时我想这个问题真的很久了,现在应该开始保持了,每个人都有自已的特色,说不定这么有点肉肉的就是我的特色.....在没胖起来之前,我长期的体重都是这个数字,所以要突破54这个关卡可能真的很难.我也不强求了,我不暴,健康饮食,以后还是来记录每天吃的,如果真的减不下去,那我也没办法 
男人们,女人们,我就是有点胖胖的,你们爱看不看吧
顺其自然好了
我这样算堕落吗?
姐妹们好像也集体平台了
晚上吃的有点小多
半个玉米
一块西瓜
最重要的还有吃了串烤肉
找了很久都没找到烤肉的热量,只找到羊肉串,100克234卡,我吃的那串跟羊肉串差不多大的,可能还小点,是鸡肉,我算50卡了 
- 早餐
- 西瓜(均值) 1000.0克 250.0大卡
- 全麦吐司 3.01 195.0大卡
- 鸡蛋饼 1.01 300.0大卡
- 午餐
- 吐司 2.01 130.0大卡
- 豆浆 400.0克 56.0大卡
- 晚餐
- 玉米(鲜) 100.0克 106.0大卡
- 西瓜(均值) 100.0克 25.0大卡
- 烤肉 1.01 50.0大卡
- 点心
- 摄入热量：1190.0大卡
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8:30 吐司5
豆浆250
我倒要看看,54你要赖多久 
12:00吐司4
14:30 枇杷50
17:45玉米
18:30杨梅100克
19:30西瓜1000克
- 早餐
- 全麦吐司 5.01 325.0大卡
- 豆浆 250.0克 35.0大卡
- 白砂糖 5.0克 20.0大卡
- 午餐
- 晚餐
- 玉米(鲜) 150.0克 159.0大卡
- 西瓜(均值) 1000.0克 250.0大卡
- 杨梅[树梅，山杨梅] 100.0克 28.0大卡
- 点心
- 摄入热量：1096.5大卡
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一两也不掉的54
7:30 全麦吐司5
11:30 全麦吐司3
13:30 吐司1
我骗自已说,我饿了
15:00 燕麦10
怎么老觉的饿呀 
17:45玉米
19:00 西瓜半个1000克
- 早餐
- 午餐
- 晚餐
- 玉米(鲜) 100.0克 106.0大卡
- 玉米(鲜) 100.0克 106.0大卡
- 西瓜(均值) 1000.0克 250.0大卡
- 点心
- 吐司 1.01 65.0大卡
- 燕麦片 10.0克 36.7大卡
- 摄入热量：1083.7大卡
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还有皮的不是 
亲总算来了呀，想死偶了
我也都无动静了呢，我明天想节食了，试试看，不能再这样下去了，好象肉肉有变多的趋势
暑假两个月不能常来看亲咯.....亲要好好努力哦...会想念亲滴....
饭团很管饿的....