电脑修好了,
我又变肥了。
太太太太太失败了吧, 这几天窝在外婆家, 狂吃... 57kg!
重新来过啊,,!
这样子真的不行, 减了又肥肥了又减...
哎, 要保持一个平稳的体重呢。
- 早餐
- 酸奶（调味） 140.0克 123.2大卡
- 面包(均值) 100.0克 312.0大卡
- 午餐
- 米饭(蒸) 50.0克 58.0大卡
- 酸豆角炒肉粒 20.0克 29.72大卡
- 猪肉(瘦) 20.0克 28.6大卡
- 炒空心菜 150.0克 94.35大卡
- 土豆拌茄泥 200.0克 153.91大卡
- 晚餐
- 芝麻糊 25.0g 152.0大卡
- 苹果(均值) 100.0克 52.0大卡
- 点心
- 山楂球 6.0克 22.14大卡
- 青梅果脯 8.0克 24.64大卡
- 酸奶(均值) 140.0克 100.8大卡
- 西瓜(均值) 800.0克 200.0大卡
- 摄入热量：1351.36大卡
- 运动
- 走路，在硬地上，轻快的，速度4.0公里/小时 60分钟 305.52大卡
- 运动消耗：305.52大卡
最新体重：57.0KG
标签：任重道远的假日
这几天吃过了后的运动就是打羽毛球...
记住你在减肥啊,,,!!!! 
我无言面对了...
秤上的指针就一直停在56那里,,
这样就行了么,,?
怎么可以,,!!!
- 早餐
- 酸奶（调味） 100.0克 88.0大卡
- 金富士蔬菜三角饼 64.0克 320.0大卡
- 午餐
- 米饭(蒸) 60.0克 69.6大卡
- 辣椒(青，尖) 100.0克 23.0大卡
- 香肠 20.0克 101.6大卡
- 丝瓜 500.0克 100.0大卡
- 红烧??鱼 100.0克 221.18大卡
- 摄入热量：923.38大卡
标签：任重道远的假日
哈哈。我是人见人爱的海面宝宝
这段时间是偶的黄金期~~~所以速度就快了哈~~~
亲也要加油呢！！！
过了56这个坎儿就好了！