跟着奥运一起运动！，目标47kg！！

进展

2008-10-11 瘦身第 156 天

最新体重：51.0KG

起始体重：55.0KG

目标体重：47.0KG

瘦身进度条

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

减肥！！(56)亲戚访谈日(12)传说中的黄金周(6)罪恶期(16)

2008-08-26 瘦身第 110 天

今天过得很晕很混乱，什么都不对劲，什么都没按照常理来，

早餐

燕麦片 20.0克 73.4大卡
苹果梨 100.0克 48.0大卡
起酥 150.0克 748.5大卡
卡夫太平香浓奶酥牛奶口味 80.0克 406.7大卡
三鹿红枣酸牛奶 180.0克 99.0大卡

摄入热量：1375.6大卡

运动消耗：0.0大卡

最新体重：51.0KG

标签：罪恶期

2008-08-25 瘦身第 109 天

太好了，奥运终于结束了。不用再过日夜颠倒的生活了。每天只有4h的睡眠时间，这日子确实不是人过的。每天五顿饭的好日子也一去不复返了。每天加餐的生活充满了罪孽感。为了庆祝这一结束的伟大时刻，昨天特地去称了体重，我很欣慰，没有胖啊~~~

好，开始新一轮的再接再厉~

上周羽毛球比赛，突然对小球产生了浓厚的感情，打球去吧~

早餐

起酥 80.0克 399.2大卡
三鹿红枣酸牛奶 180.0克 99.0大卡
苹果梨 150.0克 72.0大卡

午餐

炒空心菜 432.0克 271.73大卡
包子（三鲜馅） 200.0克 446.0大卡

点心

冰棍 100.0克 47.0大卡

摄入热量：1334.93大卡

运动

散步 180分钟 512.55大卡

运动消耗：512.55大卡

标签：罪恶期

2008-08-15 瘦身第 99 天

早餐

牛奶 227.0克 122.58大卡
宾堡全麦切片 60.0克 176.53大卡
奶油饼干 15.0克 64.35大卡

午餐

苹果梨 200.0克 96.0大卡
宾堡全麦切片 60.0克 176.53大卡

晚餐

奶油饼干 30.0克 128.7大卡

摄入热量：764.69大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：罪恶期

2008-08-14 瘦身第 98 天

下了一整天暴雨，晚上凉飕飕的，虽然一点也不饿，但就是想吃火锅。呵呵。美味的咖喱火锅~ 亲一个

早餐

牛奶 200.0克 108.0大卡
宾堡全麦切片 100.0克 294.22大卡

午餐

苹果梨 200.0克 96.0大卡
宾堡全麦切片 60.0克 176.53大卡

晚餐

冻豆腐火锅 150.0克 157.3大卡
火锅涮羊肉 100.0克 234.87大卡
鱼丸火锅 100.0克 129.36大卡
木耳(水发) 100.0克 21.0大卡
鸭血(白鸭) 50.0克 54.0大卡
咖喱粉丝 50.0克 101.87大卡

摄入热量：1373.15大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：罪恶期亲戚访谈日

2008-08-13 瘦身第 97 天

早餐

韭菜包子 100.0克 199.44大卡
凉拌菜花 100.0克 31.76大卡

摄入热量：231.2大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：罪恶期

2008-08-12 瘦身第 96 天

早餐

面包(均值) 50.0克 156.0大卡
酸奶(均值) 200.0克 144.0大卡
苹果梨 250.0克 120.0大卡

午餐

西麦燕麦片（原味） 15.0克 53.78大卡
三鹿红枣酸牛奶 200.0克 110.0大卡
康师傅蛋酥卷醇香芝麻口味 40.0克 214.63大卡

晚餐

韭菜包子 100.0克 199.44大卡
凉皮 200.0克 234.65大卡
凉拌菜花 150.0克 47.64大卡

摄入热量：1280.14大卡

运动

散步 60分钟 170.85大卡
淋浴（站） 60分钟 68.34大卡
洗衣服，叠衣服，晾衣服（站着） 30分钟 34.17大卡

运动消耗：273.36大卡

标签：罪恶期

2008-08-11 瘦身第 95 天

共 89 条记录

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留言

共 18 条记录

艾芯说： 18# 08月06日下午15:09

piggy_zs(2008-08-06 11:53:53)说：

太好了！，瘦了！

我们的目标是曲线，不是体重

呵呵，绝对是这样的哈！

不过这曲线好象还是有和体重挂钩的哈？！

艾芯说： 17# 08月05日早上09:22

piggy_zs(2008-08-04 05:23:25)说：

喜欢美食的人也是热爱生活的人。你做的饭看着都觉得很诱人~面对美食还能从容的只喝南瓜绿豆汤，厉害……

嘻嘻，在美丽和美食的面前，当然应该是美丽的诱惑力更大于一切！嘎嘎

艾芯说： 16# 08月01日晚上19:16

周末快乐!过来看看,看来我的毅力是差点,呵呵,今天又吃了点肉肉,实在是太谗了那嘴，唉，呵呵，再来吧！加油！

艾芯说： 15# 07月30日下午17:03

向你学习!你的食谱太值得大家学习了!

加油哦!一定要坚持不懈,努力到底! 太好啦

艾芯说： 14# 07月29日早上08:40

过来拜访拜访新朋友，呵呵，第一次登门，给你带了点问候，带了点祝福叽叽歪歪：

祝愿你早日达成目标愿望！为你的47KG加油！

共 18 条记录

piggy_zs的食物库

piggy_zs的食物

358.51 大卡

294.6 大卡

52.0 大卡

390.0 大卡

67.0 大卡

320.0 大卡

54.0 大卡

piggy_zs的食谱

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piggy_zs

来自：未知
性别：女
积分：409
财富：407
等级：小树
喜欢的食物：甜的，奶油烘烘的（不胖才怪……）
喜欢的运动：走路，在大街上走路，可以看风景，可以看美女，不会枯燥，不会气闷
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