变化总是来的比计划快的多，昨天来到这里信心十足的发誓，今天要开始自己的魔鬼法，结果来，就起了个坏的开始~~~今天的计划要泡汤啦，因为，又暴啦~~~我是彻底的失败者，大家都来骂我这个意志不坚定的烂人吧~~~
又要改变计划啦~~~恩~~~郁闷到家了~~~
更新~~~
14日，一天（只限早和午）
15日，同14日
16日，苹果一个（早和午各一半）
17日，同16日
18日，木瓜（早和午各小半块）
19日，同18日
再不能改变日期啦~~~不然拖啊拖啊拖的，要老死了~~~
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新人新气象 
~~哈哈，丸子我有信心能减到自己的目标体重：96J~~
给自己的目标期限到8月，8月就要飞去美国见家人咯，想要给他们个惊喜，见面要说，宝贝啊，怎么变那么瘦啊？哈哈~~为了要得到这句话，我拼啦~~一定要努力咯~~
最近在学习英语，都没有用功，整天净是饭局，本来105J的人，突飞猛进到现在的120J，OMG，我真的快成母猪啦~~所以来，我要甩肉啦，恩，给自己制定下，魔鬼减肥法+地狱学习法，双法和一，身材和智慧，我都要~~我就不相信，我不能达到自己的目的？
今天，来到我们的减肥大家庭里，我是很有信心的，这里的气氛很能增加我的决心，爱死这里了~~
哈哈，我要努力咯~~ 
说到不如做到，看我的行动吧~~大家一起来努力吧~~ 
PS：为了明天的魔鬼减肥法，今天猛暴，把要吃的统统都吃了遍，哈哈~~现在的肚皮比胸部都要突出啦~~我疯掉了~~怕怕~~明天进入正常状态~~对了哦，明天打算要清肠一天的~~只喝牛奶（少量）~~ 
此时此刻的我，边制订着减肥计划，边身陷美食的诱惑中，我怀疑我是得了暴食症了，都不知道饥饱了~~吃啊吃的，很满足呢～～我是彻底的堕落了～～先鄙视自己个～～
恩，言归正传～～
下面是我自己制订的不健康，很变态的魔鬼食谱：
１３日，牛奶一天（只限早和午）
１４日，同１３日
本想着喝10天牛奶的，上午还要学习，怕不吃会死掉，那就少量的进点水果好了~~
１５日，苹果一个（早和午各一半）
１６日，同１５日
１７日，木瓜（早和午各小半块）
１８日，同１７日
恩，为了让自己对单调的食物，不产生太大的抵触情绪，所以来，任何相同的食物，只会出现连续的２天里，ＯＫ，吃的就先这样吧~~运动呢，丸子不要剧烈的，因为怕张肌肉，那上午要去学习英语，下午会很闲，那就下午在家里做简单点的瑜伽好了，平时多做些拉筋之类的运动，最重要的是，在运动前涂上贝罗辣椒＋保鲜膜，哈哈，我够魔鬼的了吧？？次数为早晨和晚上，一天２次～～
这样下去，我想会很短的时间里达到我的目标９６Ｊ吧～～哈哈～～
最新体重：60.0KG
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恩，不管怎样，我们都要美美的，呵呵，所以来，让我们为了魔鬼身，一起努力着吧～～加油哦～～