进展

2008-10-12  瘦身第 151 天

1

最新体重:55.3KG

起始体重:56.6KG

目标体重:52.5KG

瘦身进度条

566_525_553_18_5_kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记
2008-10-08  瘦身第 147 天
-

最近感冒了,头痛、口干、嗓子痒、接二连三的打喷嚏,真是要了我的小命了,呜呜…

今天早上起来觉得好点儿了,只是鼻子有些发酸。胃口也开了 吃了好多 呵呵

微笑tr叽叽歪歪

最新体重:55.3KG

标签:点滴记录  

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共 34 条记录
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留言
共 5 条记录
若水yoyo 说: 5# 07月11日 下午15:14    
springwater(2008-07-11 14:43:18)说:

作主持人耶,一定要捧场才是!加油微笑微笑

 哈哈大笑

若水yoyo 说: 4# 07月03日 早上10:45    

MC期间好好休息哦亲一个

若水yoyo 说: 3# 07月03日 早上10:45    

微笑是呢,我也有同感,MC有时候和小孩子一样

弄不懂哇嘘

依直 说: 2# 06月12日 早上10:28    
加油哦~
purplefox 说: 1# 05月15日 下午17:47    
生活中,我们可能没有交集。可是在薄荷这片小小的绿叶中,我们是一家。
共 5 条记录
springwater的食物库

薄荷食物库

 springwater的食物 

豆瓣酱

178.0 大卡

浓缩橘汁

235.0 大卡

杏脯

329.0 大卡

辣椒油

900.0 大卡

大白菜(小白口)

14.0 大卡

洋葱(白皮,脱水)

330.0 大卡

月饼(百寿宴点)

429.0 大卡

 springwater的食谱 

 全麦酸奶餐   439.1 大卡

酸奶(均值)

108.0 大卡

麦胚面包

196.8 大卡

苹果(均值)

78.0 大卡

 鸡脖炖土豆   457.85 大卡

鸡脖

150.0 大卡

马铃薯[土豆,洋芋]

76.0 大卡

豆油

224.75 大卡

 餐后果   235.0 大卡

94.0 大卡

香蕉[甘蕉]

91.0 大卡

西瓜(均值)

50.0 大卡

礼物

还没有礼品呢,去礼品店看看吧!

薄荷小黑板

今天去慢跑吧!每小时消耗约600大卡热量,跑完要拉伸和按摩。

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    springwater

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