papamao
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2008-11-19 瘦身第 9 天
-2.0
最新体重：50.0KG
起始体重：48.0KG
目标体重：45.0KG
瘦身进度条
48.0kg
45.0kg
50.0kg
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
2008-11-15 瘦身第 5 天
-
5杯水
2份谷物
1份奶类
0份肉类
0份蔬菜
3份水果
0勺油- 早餐:没吃 午餐:半饱 晚餐:半饱 加餐:没吃
- 运动强度:没运动 运动时间:分钟
今天周末 哪里都没有去 完全宅在宿舍里了
所以吃的也尽量少一些
您的基础代谢率为1323大卡
希望能把我的大胃给饿小一点点
- 午餐
- 白菜包子 100.0克 119.78大卡
- 甘薯(红心) 400.0克 396.0大卡
- 晚餐
- 牛奶(强化VA，VD) 220.0克 112.2大卡
- 点心
- 苹果(均值) 400.0克 208.0大卡
- 摄入热量：835.98大卡
- 运动
- 伸展运动，哈达瑜伽 10分钟 16.75大卡
- 学习，看书，写字（坐） 120分钟 107.2大卡
- 运动消耗：123.95大卡
最新体重：50.0KG
标签：
2008-11-14 瘦身第 4 天
+2008-11-13 瘦身第 3 天
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2008-11-10
+
2008-05-22
+2008-05-19
+2008-05-18
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彼岸 说：
1#
05月17日 晚上20:57
如果对薄荷还有什么不熟悉，可以看看 *^_^*薄荷新手上路指南：http://www.boohee.com/posts/list/11994.page
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