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最新体重：60.5KG
起始体重：65.0KG
目标体重：54.0KG
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
日记标签：
标签：平快期 NoSport
rourou0617(2008-09-07 21:52:04)说： 我觉得MM好强啊，可以一直坚持…… 我身高168，但是开始减肥之前也是65kg，现在就是少吃，但是运动真的没跟上……
我觉得MM好强啊，可以一直坚持……
我身高168，但是开始减肥之前也是65kg，现在就是少吃，但是运动真的没跟上……
哈哈，开始觉得很累，但是慢慢地就会爱上运动啦！！
iciclechilly(2008-08-31 23:30:43)说： 早睡早起身体好！我要向MM学习！
早睡早起身体好！我要向MM学习！
而且做運動身體會很累
會很早睡唷~~~~~~~~~~~
這樣對身體超好而且11~1點是身體排毒的時候
clara3434(2008-08-31 10:10:34)说： 昨天11點就睡了 現在有運動每天都睡得很早
昨天11點就睡了
現在有運動每天都睡得很早
iciclechilly(2008-08-31 08:06:16)说： MM起得好早呀！
MM起得好早呀！
还没有礼品呢，去礼品店看看吧!
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薄荷食物库
iciclechilly的食物
iciclechilly的食谱
酸辣笋尖米粉 721.9 大卡
籼米粉(干，细)
519.0 大卡
白笋(干)
98.0 大卡
辣椒油
90.0 大卡
韭菜炒蛤蜊 243.3 大卡
韭菜
78.0 大卡
蛤蜊(均值)
62.0 大卡
葵花籽油
89.9 大卡
炒牛肉粒 418.05 大卡
牛肉(前腱)
226.0 大卡
芝麻籽(白)
25.85 大卡
味精
13.4 大卡
蒜蓉黄瓜 181.0 大卡
黄瓜[胡瓜]
52.5 大卡
大蒜[蒜头]
25.2 大卡
辣椒炒卷心菜 311.0 大卡
甘蓝[圆白菜，卷心菜]
110.0 大卡
辣椒(红，尖，干)
21.2 大卡
179.8 大卡
蒜油豇豆 245.95 大卡
豇豆(长)
72.5 大卡
花生油
134.85 大卡
青椒土豆丝 345.15 大卡
马铃薯[土豆，洋芋]
190.0 大卡
辣椒(青，尖)
6.9 大卡
咖喱鸡翅 1211.3 大卡
鸡翅
970.0 大卡
百梦多咖喱
138.0 大卡
葱油蚕豆 625.7 大卡
蚕豆
520.0 大卡
小葱
2.4 大卡
蛋炒饭 512.8 大卡
鸡蛋(均值)
172.8 大卡
米饭(蒸)(均值)
290.0 大卡
酱油(高级)
3.55 大卡
葱油黄鱼 125.49 大卡
黄鱼(小黄花鱼)
99.0 大卡
17.98 大卡
酱油(均值)
3.15 大卡
茭白青椒鸡胗 264.2 大卡
茭白[茭笋，茭粑]
115.0 大卡
鸡肫[鸡胗]
41.3 大卡
4.6 大卡
蒜茸海带结 106.55 大卡
海带(浸)[江白菜，昆布]
49.0 大卡
12.6 大卡
44.95 大卡
韭黄炒蛋 210.0 大卡
144.0 大卡
韭黄[韭芽]
66.0 大卡
iciclechilly
今天去慢跑吧！每小时消耗约600大卡热量，跑完要拉伸和按摩。
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哈哈，开始觉得很累，但是慢慢地就会爱上运动啦！！
我觉得MM好强啊，可以一直坚持……
我身高168，但是开始减肥之前也是65kg，现在就是少吃，但是运动真的没跟上……
而且做運動身體會很累
會很早睡唷~~~~~~~~~~~
這樣對身體超好
而且11~1點是身體排毒的時候
早睡早起身体好！我要向MM学习！
昨天11點就睡了
現在有運動每天都睡得很早