瘦一点，再瘦一点～

看着日期天天在变  为什么我的体重都没继续变了呢

             最近老是胡思乱想，想多了就会哭个不停

 昨晚十一点半一边哭一边做运动   当然我不是因为运动哭的

             想到很多事情  其实也没什么  不就感情啊学习啊身材啊

    这些 是让我头痛的事情

标签：烦躁  

昨天把头发染了~~~~~~~~~

    这几天好累哦

 全身都酸痛啊

标签：烦躁  

快开学了~~~~~~~

   回家胖了不少~~~

            今天开始苹果减肥法  (计划一天2苹果)

 日程安排(继续每天22:30的运动 半小时)

16号苹果

17号苹果

18号苹果 

19号吃点清蒸罗非鱼和水煮青菜

20号妹妹生日,稍微吃点鸡和菜.~~~~~~~~~中午坐火车,晚上吃个香蕉或者桂林米粉

21号逛逛街 应该会吃点东西(想念桂林的肠粉,到时和MAY一份分着吃好了)

22号在车上,吃点饼干,苹果..

23号估计要破口吃些油腻的东西....尽量少吃

我要一天一天坚持下来~~~~

感觉不对哦~~~~~~~~后边那几天我不就算暴食了~~~~~反弹怎么办~~

应该不会吧~~~少吃点就是咯

16号  14:30 吃了一个苹果   晚上6点又了吃一个

       晚饭时间顶不住了   吃了二三十颗花生米

       几片肉,几根青菜

       恩!~~~~~~~~~不是很好,明天要吃床的时候吃一个,下午5点吃一个

标签：苹果减肥  

今天七月十四~~~~~~~~~

   吃得有点多了~

标签：心情平静  

今天喝了排骨汤 猪腰汤

   一包妙酸奶梅 一袋软糖  一个徐福纪的凤梨酥

          几口泰奇八宝粥

标签：心情平静  强势  

  大哥今天结婚登记注册了~~~~~~

    所以 家里大餐

      没事~~~~~~是该多吃点~

标签：心情平静  强势