一辈子的坚持~，饭饭兜 - 薄荷瘦身网

进展

2008-10-12 瘦身第 146 天

1

最新体重：50.5KG

起始体重：52.0KG

目标体重：46.0KG

瘦身进度条

520_460_505_2_14_kg

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

2008-07-16 瘦身第 58 天

早餐

曲奇饼 28.0克 152.88大卡
奶油蛋糕 50.0克 189.0大卡

晚餐

米饭(蒸) 50.0克 58.0大卡

摄入热量：399.88大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：

2008-07-15 瘦身第 57 天

早餐

苏打饼 25.0克 138.0大卡
麻花 10.0克 52.4大卡
酸奶(均值) 100.0克 72.0大卡

午餐

奶油蛋糕 50.0克 189.0大卡

晚餐

米饭(蒸) 50.0克 58.0大卡
鸡脚炖冬菇 100.0克 186.59大卡
清蒸笋江鲈鱼 50.0克 61.1大卡
白油鸡球丝瓜 50.0克 82.38大卡
慈姑鸡汤 200.0克 296.92大卡

摄入热量：1136.39大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：

2008-07-14 瘦身第 56 天

早餐

饼干(均值) 100.0克 433.0大卡

午餐

咸菜炖猪肚 25.0克 24.89大卡
肉骨头粥 100.0克 357.2大卡
麻花 50.0克 262.0大卡

摄入热量：1077.09大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：

2008-07-13 瘦身第 55 天

早餐

饼干(均值) 100.0克 433.0大卡

午餐

kinder巧克力 25.0克 146.5大卡
酸奶(果料) 230.0克 154.1大卡

晚餐

米饭(蒸) 50.0克 58.0大卡
清蒸笋江鲈鱼 100.0克 122.2大卡
鸡(均值) 50.0克 83.5大卡
乌菜 50.0克 12.5大卡

摄入热量：1009.8大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：

2008-07-12 瘦身第 54 天

早餐

饼干(均值) 100.0克 433.0大卡

午餐

米饭(蒸) 25.0克 29.0大卡
鸡(均值) 50.0克 83.5大卡
木耳(水发) 100.0克 21.0大卡
苦瓜 100.0克 19.0大卡
丝瓜猪肉汤 150.0克 85.71大卡

点心

kinder巧克力 50.0克 293.0大卡

摄入热量：964.21大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：

2008-07-11 瘦身第 53 天

早餐

饼干(均值) 50.0克 216.5大卡

午餐

米饭(蒸) 25.0克 29.0大卡
鳕鱼 25.0克 22.0大卡
乌菜 100.0克 25.0大卡

晚餐

米饭(蒸) 25.0克 29.0大卡
鳕鱼 25.0克 22.0大卡
鸡(均值) 50.0克 83.5大卡
木耳(水发) 100.0克 21.0大卡
苦瓜 150.0克 28.5大卡
丝瓜猪肉汤 524.0克 299.42大卡

点心

饼干(均值) 100.0克 433.0大卡

摄入热量：1208.92大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：

2008-07-10 瘦身第 52 天

共 58 条记录

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留言

共 1 条记录

薄荷说： 1# 05月20日晚上21:15

在薄荷，没有人孤军奋战！在空间记录下你的饮食和运动，我会来监督你的哦！

共 1 条记录

francoise的食物库

薄荷食物库

francoise的食物

116.0 大卡

72.0 大卡

西兰花[绿菜花]

33.0 大卡

生菜(牛俐)[油麦菜]

15.0 大卡

67.0 大卡

64.0 大卡

红富士苹果

45.0 大卡

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